Собака - Это Лучший Лекарь
Да-да, собаки - это не просто домашние животные. Они на самом деле могут быть отличным "лекарем" и «лекарством». Ваш пес может буквально спасти вам жизнь. Не верите? Посмотрите на факты.
СОБАКА-БЕГАТЬ-ОТПРАВЛЯКА
Ваш пес - это не только ваш лучший друг, но и ваш личный тренер. Прогулки с собакой - отличный способ укрепить ваше физическое здоровье, не потратив ни рубля на дорогие тренажеры или персональных тренеров.
Улучшение сердечно-сосудистой системы
Вы знали, что прогулка с собакой эквивалентна 30-минутной сердечной тренировке? Регулярные прогулки с вашим питомцем помогают поддерживать здоровый пульс, сжигать калории и укреплять ваше сердце. Так что берите поводок и отправляйтесь на пробежку – ваше сердце вам за это скажет спасибо.
Укрепление мышц и костей
Не сомневайтесь, регулярные прогулки с собакой - отличный способ укрепить мышцы и кости. Вы будете поднимать и опускать поводок, наклоняться, чтобы погладить вашего питомца, и даже бегать за ним. Все эти движения помогут укрепить ваши мышцы и кости, предотвратить остеопороз и даже сжечь лишние калории.
Улучшение гибкости и координации
Прогулки на свежем воздухе с вашим верным другом улучшат вашу гибкость и координацию. Постоянные повороты, остановки, ускорения замедления во время прогулки заставляют ваше тело активно двигаться.
СОБАКА-ЭМОЦИЯМ-ПОМОГАКА
Если вы все еще думаете, что собака - это просто пушистый компаньон, который будет встречать вас у двери по вечерам, вы ошибаетесь. Да, собаки отличные друзья и слушатели, но они также обладают удивительными целебными свойствами. Ваш пес может быть лучшим лекарем для вашего психического здоровья.
Уменьшение стресса
Ежедневный стресс может быстро накопиться, но проведение времени со своей собакой - отличный способ сбросить напряжение.
Поглаживание собаки может понизить уровень кортизола, гормона стресса, и повысить окситоцин, гормон удовольствия. Так что обнимите своего пса - это настоящая терапия!
Улучшение настроения
Ваша собака может быть лучшим антидепрессантом. Игра или прогулка с собакой высвобождает дофамин, серотонин и эндорфины - все то, что улучшает настроение и счастье. Даже просто глядя на свою собаку, ваш мозг вырабатывает окситоцин, что успокаивает и утешает.
Снижение одиночества
Собаки отличные компаньоны и могут помочь облегчить чувство одиночества или изоляции. Они всегда рады приветствовать вас, приходите домой, и готовы выслушать вас, когда вам нужно поговорить. Их безусловная любовь и поддержка могут сделать боль когда вы
СОБАКА-ПОДРУЖАКА
По причине того, что вы решили завести собаку, теперь вы обречены на улучшение своей социальной жизни. Конечно, если вы любите проводить все свое время в одиночестве, то поздравляем - теперь у вас есть отличный повод избегать людей! Но! если вы хотя бы общаетесь с другими, то скоро обнаружите, что ваш пес стал вашим новым крылатым ловеласом.
Новые друзья
Выйдя на улицу с собакой, вы столкнетесь с десятками новых возможных друзей. Другие хозяева собак, прохожие, дети - все они останавливать вас, чтобы погладить и поиграть с вашим питомцем. Не бойтесь завязывать разговор - у вас уже есть общая тема для обсуждения. Ваша собака станет прекрасным поводом для новых знакомств и даже дружбы.
Укрепление связей
Если у вас уже есть друзья или знакомые, у которых есть собаки, то теперь у вас появилась причина для совместных прогулок и общения. Вы можете организовывать собачьи пикники, походы в парк или даже отдых на природе. Ничто так не сближает, как совместный интерес, а в данном случае это ваши питомцы.
Здоровые отношения
Исследования показывают, что люди с собаками чаще вступают в романтические отношения
Собака Помогает Бороться Со Стрессом И Тревогой
Вы когда-нибудь замечали, как ваш пес может мгновенно улучшить ваше настроение? Оказывается, эти мохнатые создания обладают какой-то магической способностью рассеивать стресс и тревогу своих хозяев.
Уменьшение гормонов стресса
Когда вы гладите свою собаку, ваш мозг вырабатывает окситоцин, гормон, который уменьшает чувство тревоги и страха. В то же время уровень кортизола, гормона стресса, снижается. Это как двойная порция успокоительного - без рецепта и побочных эффектов.
Снижение кровяного давления
Поиграть с вашим псом - отличный способ расслабиться. Исследования показали, что проведение времени с домашними животными может снизить систолическое и диастолическое давление. Так что если вы чувствуете, как растет ваше давление, возьмите поводок и пойдите на прогулку. Ваш пес будет рад помочь!
Улучшение настроения
Когда вы играете или гладите свою собаку, ваш мозг вырабатывает серотонин, нейромедиатор, отвечающий за хорошее настроение и счастье. Таким образом, ваш пес может помочь поднять вам настроение, когда вы чувствуете себя подавленным или тревожным. Вот еще одна причина, почему собаки - лучшие друзья человека.
Так что, дорогой читатель, следующий раз, когда вы будете чувствовать себя подавленным или одиноким, не торопитесь сразу бежать в аптеку за
таблетками. Вместо этого, пойдите поиграйте со своим псом. Почешите ему брюшко, побросайте палку или просто полежите с ним на диване.
Гарантирую, вы вскоре почувствуете себя намного лучше без всяких побочных эффектов. Кроме разве что волос на одежде. Но не волнуйтесь, это
легко очищается. Так что бегом брать собаку из приюта и наслаждаться жизнью!