Ваша цель исправить осанку и предотвратить дальнейшее искривление позвоночника? Живот так и просит, чтобы его немного подтянули? Тогда этот комплекс для вас!
Одним из главных преимуществ представленного ниже комплекса упражнений является его быстрая эффективность. Вам не придется ждать долгое время, чтобы увидеть результаты. Наш комплекс поможет вам усилить мышцы, при этом не нужно создавать большую массу или тратить время на похудение. Через месяц вполне реально заметить значительное улучшение.
Прежде всего, необходимо растянуть мышцы груди, которые сдвигают плечи вперед, а также мышцы, которые сокращаются и мешают вам правильно держать спину. Кроме того, важно растянуть мышцы живота, которые отвечают за изгиб спины.
Растяжку мышц рекомендуется делать ежедневно, желательно два раза в день. Благодаря специально разработанному комплексу, проведение одной сессии растяжки займет всего 10-15 минут.
Бесплатно забрать данный комплекс упражнений для улучшения осанки можно в нашем телеграм боте https://t.me/Healthy_woomen_bot?start=dzen-1