Почему тяжело стат счастливой после развода. Какие первоочередные шаги стоит предпринять жертве неудачных отношений. Как можно снова наступить на те же грабли и почему этого делать не стоит
У 100% людей на Земле отношения начинаются прекрасными чувствами, красивыми ухаживаниями, страстью, нежностью, вниманием. Это понятно и с точки зрения психологии: объект должен полностью попасть в сети, проникнуться, влюбиться. А вот дальше уже развитие событий может быть неоднозначным. Либо пара формирует крепкую ячейку общества, либо начинаются скандалы и придирки, которые, непременно, приводят к разводу.
И хорошо еще, если паре удается просто разорвать отношения. Но случается и так, что один из партнеров устраивает сущий ад другому: манипулирует, намеренно убеждает в неполноценности, применяет физическую силу. Очень сложно вырваться из этого ужаса. Те, кому все же удалось, долго оправляются после таких отношений, а бывает, что без помощи психолога не могут снова впустить в свою жизнь нового человека. Что же нужно делать после жуткого развода?
Завершить отношения «снаружи» и «внутри»
Во-первых, отбросить все навязанные ярлыки и принять себя. Причем, как «снаружи», так и «внутри». Нет идеальных людей на свете, природа создала даже лицо человека с небольшой асимметрией. Поэтому важно показать себе, что твое тело прекрасно по-своему. То, что агрессору не нравился третий размер груди, не говорит о том, что кто-то другой не будет о него в восторге. Но даже не в посторонних людях дело. Надо научиться любить себя, тогда тебя полюбят окружающие.
Возможно, супруг указывал на низкие умственные качества, заторможенность или что-то в этом роде. Пусть думает себе, что хочет. У тебя оказалось достаточно ума, чтобы уйти от этого злодея. А если не получилось еще реализовать себя в работе или подняться по карьерной лестнице, так это, возможно, именно из-за этого избалованного ребенка, которого тебе приходилось нянчить.
Важно оформить всё документально, завершая отношения «снаружи», и снять эмоциональный заряд (любой направленности, пусть это хоть боль или ненависть), завершая отношения «изнутри».
Стать счастливой самой
Второе, что нужно сделать, это стать счастливой. Не с кем-то рядом, а всегда. Ощути в полной мере, насколько прекрасно утро: встань пораньше, свари ароматный кофе (лично я это делаю в турке – дешево и сердито), удели пятнадцать минут этому таинству. Или же, наоборот, дай возможность себе высыпаться при любой удобной возможности, лежи до чувства дискомфорта в боках.
В общем, стоит сделать все, что когда-то было не позволено: мужем, свекровью, самой собой. Не ленись пройтись в выходной день возле водоема или речки, по парку отдыха или сводить себя, любимую, на концерт. Если это не артист большой эстрады, билет ты себе всегда сможешь позволить. Будь счастлива, наслаждаясь вниманием друзей, родных, коллег, даже бабульки-соседки, которой интересно выпить с тобой чашечку-другую чая или травяного сбора.
Я счастлива, а с тобой ещё счастливее
И наконец, стоит запомнить, очень важную вещь: как только отпустят воспоминания и расправится грудь к новым свершениям, есть огромная вероятность напороться на те же грабли. Смешно, но грустно. Ни к чему хорошему не привел предыдущий опыт (но мы же ему благодарны за эти синяки), а значит, будем учиться на своих ошибках с первого раза.
Запомни, твой человек не тот, для которого ты стараешься быть самой лучшей, жертвуешь собой и своими интересами. Он должен дополнять тебя. Если для тебя ценно одиночество, он будет только дополнять твой тихий отдых, а все время, проведенное вместе не будет являться работой над собой, своими словами и поведением. Это будет просто отдых. Внутри должно ощущаться: «Я счастлива, а с тобой еще счастливее». Тогда можно смело утверждать, что направление выбрано верное.
Раньше развод был чем-то осуждаемым обществом, родителями и трудовым коллективом. Друзья всячески пытались поддержать и сохранить отношения пары, на работе проводили беседы на тему «у тебя все хорошо в семье, что тебя не устраивает». Сейчас же общество не только более лояльно, но и, можно сказать, нейтрально относится к такому серьезному решению двух людей. Это происходит не из-за того, что мы не заботимся и не переживаем друг о друге.
Просто каждый понимает, что чужая душа – потемки, а человек среди друзей и в узком кругу семьи может вести себя совершенно по-разному. Именно поэтому не стоит терпеть издевательства, обиды, насилие, надеясь, что «он изменится». Может, такое когда-нибудь случиться, но ты не должна ждать месяцы и годы. Нужно жить здесь и сейчас, взращивая в своих руках такое тихое счастье, дозволенное себе.