Каждый из нас по-своему проявляет и доказывает свои чувства. Также мы по-разному понимаем, что нас действительно любят. О том, как проявляются чувства и как говорить с человеком на понятном ему языке любви, рассказала клинический психолог Мария Мясникова.
Эксперт объяснила, что язык любви в психологии — прежде всего концепция, предложенная американским психологом Гэри Чепменом. Она описывает пять основных способов выражения и восприятия любви в романтических отношениях. Это канал, через который мы выражаем свое особое отношение к другому человеку, говорим о своих чувствах к нему.
«Эти пять языков включают: слова похвалы, время вместе, подарки, помощь и физическое прикосновение», — уточняет Мария Мясникова.
Согласно этой концепции, каждый человек имеет основной язык любви, который он предпочитает и через который он лучше всего понимает и выражает любовь.
Теплые слова, похвала и поддержка — только одно из проявлений любви к другому человеку. Это язык слова. Как правило, такие люди обожают признания в любви, моральную поддержку и частые переписки.
Люди, чей язык любви время, хотят качественного совместного времяпрепровождения. Им не нравится, когда их партнер во время общения с ними отвлекается на смс-ки, звонки.
Язык любви «подарки» проявляется в чем-то купленном или сделанном своими руками. Чаще всего это подарки без повода, они не дорогие. Люди с этим языком получают удовольствие именно от процесса дарения и получения презента.
Язык любви «помощь» показывает то, насколько ты готов потратить время и силы ради близкого человека. Такие люди любят отдавать и принимать помощь. Им нравится, когда их жизнь становится легче от помощи партнера. Этот язык предназначен для тех, кто считает, что слова ничего не значат, а важны только действия.
Пятый язык любви — это прикосновение. Это тактильное проявление любви и поддержки, когда ты можешь сказать «я рядом» без слов. Для таких людей очень важны «обнимашки», держания за руку, поцелуи и секс.
Чтобы понять, какой язык любви у вас, вы можете обратить внимание на то, какие действия и проявления любви вызывают у вас наибольшие положительные эмоции. Например, вы можете задать себе следующие вопросы:
- Что делает меня счастливым и дает ощущение значимости?
- Чем я предпочитаю заниматься в свободное время?
- Какие подарки или праздничные события важны для меня?
- Как я проявляю свою любовь к другим людям?
- Какие виды физического контакта и близости я ценю?
Если у вас с партнером разный язык любви и в отношениях вы чувствуете себя одиноким, то психолог советует вам об этом поговорить.
«Сначала самому ответить на вопрос, что вам нравится, потом спросить партнёра. Обменяться результатами и давать ту любовь, которая приемлема для партнера», — говорит Мария Мясникова.
Ранее «Первый женский» рассказал, как стать свекрови подругой. Подробнее — в материале.