Сила подсознания может абсолютно все. Научившись управлять ею, вы сможете изменить практически любую сферу жизни:
- уровень дохода;
- отношения с близкими людьми;
- здоровье и внешние данные;
- мечты и желания.
Но многие люди даже не подозревают об этом. Они не знают, как разорвать замкнутый круг неудач, продолжая жаловаться и негодовать. Имя Джо Диспензы и его теория о силе подсознания им абсолютно незнакомы. А ведь его книги дают ответы на многие вопросы, помогая понять, как изменить жизнь и стать буквально другим человеком.
Что руководит нашим поведением?
Вы знали, что именно наше подсознание в ответе за то, как складывается наша жизнь? Оно создает ситуации и «проигрывает» программы, влияя таким образом на действия, которые мы совершаем в той или иной ситуации. Что самое пугающее - мы всего этого абсолютно не осознаем!
Из вышесказанного можно сделать вывод: для того, чтобы изменить жизнь, нужно изменить себя.
Но как этого добиться?
Первое, что необходимо сделать, - переписать свои подсознательные программы. Только так изменится суть нашего сознания и мы сможем легко притягивать в свою жизнь желанные события и изменения, ведущие к жизни мечты.
Джо Диспенза пишет:
Чтобы изменить подсознание, необходимо проникнуть в него. Подсознание может делать только то, на что вы его запрограммировали.
В этом и заключается хорошая новость: наше подсознание поддается программированию.
Дело в том, что наше подсознание похоже на с компьютер с множеством программ и задач.
Некоторые пытаются остановить заложенные в подсознание программы с помощью разума но это не дает результата.
Почему? - А что будет, если начать ругаться и кричать на компьютер, который открывает и воспроизводит различные программы и совершенно не реагирует на ваши слова «Прекрати! Остановись»?
Правильно! Ничего не будет. Это абсурд.
Остановить его можно по-другому - необходимо залезть в настройки. Только проникнув в его операционную систему, мы можем управлять программами и определять задачи - удалять ненужные, заменяя их на новые, необходимые нам.
Как научиться управлять подсознанием
Вы знали, что грустить и быть в печали - это такая же вредная привычка организма, как, например, курение сигарет?
Вам кажется, что мир заставляет вас страдать, окружая негативными ситуациями и событиями, а ваши неудачи - это стечение обстоятельств, судьба и злой рок.
На самом деле - это не так. Вы испытываете потребность страдать и чувствовать боль, поэтому и притягиваете неудачи и потери.
Как изменить жизнь? С чего начать?
Делюсь с вами пошаговой инструкцией. С ее помощью вы сможете проникнуть в подсознание и начать жить жизнью мечты.
Первый шаг
Примите твердое решение: «Хочу измениться, чтобы стать счастливым». Осознанно пожелайте перемен. Только так вы сможете понять, как изменить жизнь.
Как узнать, в каком направлении менять реальность? Для этого ответьте на вопрос: что лично для вас означает фраза «жить жизнью мечты»?
Осознайте свои истинные желания и цели, начните мыслить позитивно.
Возможно, кто-то уже на этом этапе почувствует, что «лед тронулся», и ощутит на себе позитивные преобразования. А кто-то с досадой заметит, что в жизни ничего не меняется.
Джо Диспенза объясняет:
Тело годами программировалось на ощущение неблагополучия. Мы становимся на трибуну и провозглашаем, что грядущая перемена пойдет нам на пользу, но кажется, что внутри себя мы просто не способны испытать ощущение истинного счастья. А все потому, что разум и тело разобщены.
Дело в том, что тело со временем привыкает испытывать постоянный стресс. Получается так, что сознание нуждается в счастье, а телу необходимо страдать.
Для преодоления негативных подсознательных программ недостаточно мыслить позитивно.
Второй шаг
Нужно полностью поменять привычки тела, заново научив его «радоваться».
Многие люди ежедневно пребывают в стрессе. Они с тревогой думают о будущем, вспоминают негативное прошлое, вновь и вновь прокручивая в голове сцены, где их обидели, ранили или унизили. При этом мозг дает сигнал телу. В результате появляются неприятные ощущения на физическом уровне, например, ком в горле. Таким образом, человек получает дозу страданий и моделирует новые, буквально программируя себя на подобные негативные события в будущем. Круг замыкается.
Но знаете, что в этом самое опасное? Мозг не видит разницы между мечтами, снами, воспоминаниями и настоящим - для него реально все!
Не имеет значения - думаете ли вы о чем-то, вспоминаете ли, мечтаете ли, представляя что-то в своей голове, - в любом случае мозг посылает сигнал телу, а тело реагирует.
Чтобы перекодировать свое подсознание, вам необходимо прописать в нем новые программы - новые привычки. Например, испытывать счастье - очень хорошая привычка!
Как ее закрепить? Для этого необходимо постоянно мысленно представлять позитивное будущее, а если уж и обращаться к прошлому, - то только за положительными и позитивными воспоминаниями.
Когда вы представляете счастливое будущее, прокручивая в голове приятные образы, мозг отправляет телу уже новый сигнал, так как «думает», что позитивные образы реальны и все происходит на самом деле. В ответ тело реагирует, а вы ощущаете всю гамму положительных и приятных эмоций. И вновь круг замыкается, только на этот раз - круг счастья.
Для того, чтобы перепрограммировать свое подсознание, регулярно воспроизводите новые мыслеобразы позитивных, желанных событий. Так в мозге начнут меняться и закрепляться новые нейронные связи, создавая новую привычку тела - радоваться.
Снова и снова репетируйте будущее событие в мыслях, пока оно запечатлевается в мозгу в виде новых нейронных связей; вновь и вновь погружайтесь в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все это происходило на самом деле, и не изменится в нужную сторону…
Иными словами, регулярно визуализируйте и представляйте желанное будущее, то, о чем вы мечтаете, в самых ярких красках. Постоянно фантазируйте, живите мечтой, испытывайте искренние положительные эмоции. Вспоминайте только счастливые события жизни.
Вы должны хорошенько поработать над собой и избавиться от вредной «привычки» грустить, заменив ее новой - постоянной потребностью быть счастливым.
Как изменить жизнь? Признайте и констатируйте
Джо Диспенза пишет:
Допустим, вы хотите привлечь в свою жизнь радость и каждый день просите об этом вселенную. Однако вы настолько хорошо заучили состояние страдания, что целыми днями только и делаете, что ноете, вините в своем несчастье окружающих, придумываете себе оправдания и жалеете себя.
Можно сколько угодно рассуждать и тысячу раз говорить о радости, но на деле все равно возвращаться к поведению жертвы - искать виноватых и продолжать себя жалеть, слезно вопрошая «Ну когда и мне повезет?!»
Чтобы не скатываться в поведение жертвы и понять, что именно притягивает наше подсознание, необходимо найти глубоко скрытые в нем установки, осознать их и заменить на новые - положительные и эффективные.
Джо Диспенза для работы с силой подсознания предлагает выполнить одно письменное задание. Давайте попрактикуемся вместе.
- Сядьте неподвижно в удобной позе и закройте глаза.
- Создайте безмолвную тишину в уме и начните диалог с вашим высшим «Я». Расскажите все, что вас беспокоит, признайтесь в своих тревогах, сомнениях и опасениях. В результате к вам начнут приходить ответы, вскрывая и вытаскивая на поверхность ваши внутренние страхи.
- Фиксируйте происходящее - записывайте все, что приходит в голову.
- Прочтите свои признания громко вслух.
- Констатируйте: провозгласите это чувство, признайтесь, что именно это - ваша правда. Это ваше признание.
Произнося вслух правду о себе, вы разрываете прежние эмоциональные связи, договоренности и привязанности и сбрасываете оковы зависимости от элементов внешней среды.
Только признав правду, вы можете идти вперед, продолжая работу над собой. Необходимо заменить вашу старую негативную установку на новую - противоположную, положительную и активно внедрять ее.
После активации определенных сетей нейронов мозг начинает производить вещества, в точности соответствующие вашим мыслям и вызывающие аналогичные телесные ощущения.
Все просто: когда мысли позитивны, радужны и полны счастья, ваш мозг производит вещества, заставляющие вас чувствовать себя гармонично и счастливо, вы начинаете испытывать радость и эйфорию. Но такой же механизм запускается и в случае с негативными мыслями. Именно поэтому так важно их контролировать!
Важно работать над собой постоянно. Помните, что мир - удивительно пластичен, а наша сила подсознания способна на все.
Каждый из нас обладает уникальной способностью менять реальность, влияя на физический мир. Начните регулярно фантазировать о жизни вашей мечты уже сейчас, избавьтесь от «привычки» страдать и сделайте правильный выбор - жить в счастье, любви и гармонии.