Как правильно выбрать воду для ребенка?

Как правильно выбрать воду для ребенка? Это вопрос, который зависит от нескольких факторов, таких как возраст ребенка, качество воды в вашем регионе и его здоровье.

Вот некоторые советы, которые помогут вам сделать правильный выбор:

1. Возраст ребенка:Для младенцев рекомендуется использовать дистиллированную воду для приготовления детской смеси, так как она не содержит минералов или примесей.
   Детям старше года можно предложить воду из-под крана, если она соответствует стандартам качества и безопасности.
2. Качество воды из под крана: Если вода в вашем регионе безопасна для употребления, то она может быть безопасной и для вашего ребенка.
   Некоторые города предоставляют отчеты о качестве воды, которые можно запросить для оценки безопасности воды.
3. Минеральная вода: Если вода из под крана не соответствует стандартам качества, можно рассмотреть использование минеральной воды.
   Важно убедиться, что содержание минералов воды соответствует нормам для детей, особенно для детей до пяти лет.
4. Специализированные детские воды: На рынке есть специализированные детские воды, которые проходят дополнительные проверки качества и безопасности.
   

По данным Американской академии педиатрии, младенцы начинают нуждаться в добавках фтора в возрасте 6 месяцев. Если ваша местная питьевая вода (водопроводная вода) содержит не менее 0,7 частей на миллион (ppm) фторида, то обычно лучше всего получать этот фторид из фторированной воды.

Фтор в воде: Младенцам в возрасте от 6 месяцев рекомендуется получать фтор из воды, содержащей не менее 0,7 частей на миллион (ppm) фторида.
Обязательно консультируйтесь с врачом относительно рекомендуемых доз фтора для вашего ребенка.

Минералы в воде.

Вода для детей должна содержать необходимые минералы, важные для их здоровья и развития, такие как кальций, магний, фториды, калий и натрий. Большинство детей могут получать необходимые минералы из разнообразной диеты, поэтому выбор воды не должен быть единственным источником.

Кальций:

• Значение: Кальций необходим для формирования костей и зубов, а также для правильного функционирования мышц и нервной системы.
  Источники в воде: Некоторые источники минеральной воды содержат кальций. Также кальций можно получить из молочных продуктов.

Магний:

• Значение: Магний играет роль в образовании костей и зубов, а также в регуляции многих биохимических процессов в организме.
  Источники в воде: Некоторые минеральные воды богаты магнием.

Фториды:

• Значение: Фториды способствуют укреплению зубной эмали и предотвращению кариеса.
  Источники в воде: Некоторые источники воды содержат фториды. Кроме того, в некоторых регионах воду могут фторировать для укрепления зубов.

Калий:

• Значение: Калий важен для нормального функционирования сердца, мышц и нервной системы.
  Источники в воде: Некоторые виды минеральной воды содержат калий.

Натрий:

• Значение: Натрий поддерживает баланс воды в организме и играет роль в нормальном функционировании нервной системы.
  Источники в воде: Некоторые виды минеральной воды могут содержать натрий.

Селен:

• Значение: Селен является антиоксидантом и важен для поддержания здоровья иммунной системы.
  Источники в воде: Некоторые минеральные воды содержат следы селена.
  

Всегда лучше обсудить вопрос выбора воды для вашего ребенка с педиатром, особенно если у него есть какие-либо особенности здоровья или диеты. Следите за потребностями вашего ребенка и регулярно обсуждайте их с врачом, потому что качество воды важно для его здоровья и хорошего самочувствия, ведь мы то, что пьем.