Как- то утром поливая рассаду на балконе, заметила соседа. Тот, весь мокрый, делал зарядку: махал руками и ногами, поворачивался туда-сюда. Запыхавшись, сел передохнуть:« Привет, Н.! Вот, борюсь с атеросклерозом. Врачи наказали больше двигаться.»
« Так ты же не так двигаешься! От атеросклероза совсем другая зарядка нужна! Особенная!»
« Чтобы вернуть эластичность артериям, нужен хороший кровоток. Для этого нужно… прыгать! Когда ты отрываешься от Пола , кровь и лимфа устремляются вверх - к голове, приземляешься - возвращается вниз, к стопам. Таким образом, кровь как бы сотрясает стенки артерий, вен и капилляров, восстанавливая их эластичность.»
С того дня сосед перестал махать руками. Начало просто подпрыгивать: сначала держась за перила балкона, потом со скакалкой и без, дальше перешел на «фигурные» прыжки - в сторону и на месте, меняя и скрещивая ноги. Через месяц зашел похвастаться, врач похвалил: эластичность артерий значительно улучшилась, опасности образования тромбов практически нет.
А еще через несколько дней пришел с какой-то книгой: «Вот, Н, обратился он ко мне, запиши для своих пациентов. Про мою зарядку вот что сказано: при прыжках вы незаметно делаете внутренний массаж не только артерий, но и других органов. Особенно это полезно почкам, печени и поджелудочной железе, которые с возрастом и после перенесенных гепатита, панкреатита и нефрита склонны к уплотнению своих тканей.»
Из заметок врача.
Будте здоровы!
Большое спасибо всем моим читателям!
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые и интересные статьи.
И поставь лайк моей статье, чтобы ее увидели другие читатели.
Пишите в комментарии, что понравилось и что не понравилось.