Ориентируемся не на какой-то определенный результат, а постоянно стараемся улучшать свой.
Для выполнения задания необходимо взять ручку, карандаш или фломастер и бумагу. Лист бумаги делим пополам. Можно взять половинку листа А4 и разделить пополам.
По сигналу нужно наносить удары ручкой то в одну половину, то в другую половину листа, рисуя точки. Удары выполняются 10 секунд.
Как 10 секунд закончились, считаем, сколько точек удалось поставить. Чем больше - тем лучше.
Есть небольшая хитрость - нужно выполнять движение не всей рукой, а только предплечьем, даже больше кистью, локоть при этом можно поставить на стол.
При таком положении руки мы меньше устаем и работать можем гораздо быстрее.
Есть вариант с одним квадратом. Для этого потребуется квадрат 10 на 10 клеток. Тогда стучать нужно только в него.
Упражнение можно проводить раз в месяц или раз в два-три месяца и сравнивать результаты, чтобы понимать, идет развитие быстроты или нет.
Более наглядно можете посмотреть здесь:
Сайт автора:
Книги автора:
Всем всего самого быстрого!