Найти тему
Проектируем жизнь!

Готовим завтрак по методике SMART

Оглавление

Начну с фразы из "Алисы в Стране чудес"

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.

— Мне все равно — сказала Алиса.

— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.

— только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.

— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, - сказал Кот. —
Нужно только достаточно долго идти.

С чего начинается любой проект? Когда нам в голову приходит мысль что-то сделать? Тогда, когда возникает какая-то проблема. И мы хотим ее решить.

Когда чего-то нет, а мы хотим чтобы, то было. Или наоборот, что-то есть, а мы решам, что хорошо бы, чтобы этого не было.

В социальной сфере это может выглядеть так: нет приюта для животных - хотим, чтобы он появился. Есть бездомные в нашем любимом сквере - хотим, чтобы их не было.

В частной жизни - нет дивана в гостинной - хотим, чтобы он появился. Есть протекающий кран - хотим, чтобы он перестал течь.

От того, насколько четко мы осознаем проблему, зависит успешность ее реализации: что-то нам сидеть не на чем в гостинной. М... надо над этим подумать? Наверное, надо, чтобы было на чем сидеть. Так.... Что это может быть? Ну... например,диван. Ок! Проблема - не на чем сидеть в гостинной. Решение проблемы - надо чтобы в гостинной диван появился!

В вот уже появляется слово «решение».

Уверена, ты, дорогой читатель, учился в школе, и, независимо от того, какие у тебя были отношения с математикой, слово «решение» напрямую связано со словом «задача». Отсюда логичный вывод: как только мы переводим проблему в категорию задачи, наш мозг автоматически начинает искать ее решение. И это намного более продуктивно, чем страдать над проблемой.

Итак, первое, с чего начинается любой проект - это осознание проблемы, достижение цели - устранение проблемы, а для этого переформатирование проблемы в задачу и поиск ее решения.

Давайте теперь поговорим о том, как же правильно сформулировать задачу.

Проблема: я не знаю иностранный язык, но понимаю, что он мне понадобится в будущем. Ставим цель / задачу:

Формулировка 1: выучить иностранный язык.

Формулировка 2: выучить английский язык до уровня В1 и сдать экзамен до 31 мая следующего года.

Как Вам такие формулировки? Чувствуете разницу? Согласитесь, вероятность достижения цели при второй формулировке выше чем при первой.

Как же правильно формулировать цели/задачи?

Самый классический и самый эффективным метод - это постановка цели по SMART.

S - specific - конкретность - объясняется, что именно необходимо достигнуть.

M - measurable - измеримость - объясняется в чем именно измеряется результат.

A - attanable - достижимые - ставьте задачи, которые Вам по силам, не задирайте планку слишком высоко.

R - relevant - значимые - спросите себя «Зачем мне это» - может цель нужно переформулировать или она вообще меняется.

T - timeboard - с четкими сроками - ставьте срок, к которому Вы планируете достичь цели. Это стимулирует и не дает расслабиться.

Многолетний опыт написания проектов, оценки проектов в качестве эксперта, консультирование показал мне, что формулирование целей согласно этим пунктам значительно повышает вероятность реализации:

- Вы  «докапываетесь» до сути проблемы, то есть понимаете, что именно Вас беспокоит и какую задачу Вы хотите решить

- оцениваете действительно ли это такая уж насущная проблема, и готовы ли Вы приложить необходимые усилия для ее решения. Нередко бывает (особенно в частной жизни), что завышенные цели не мотивируют нас именно из-за того, что слишком много усилий требуется приложить для их достижений.

- понимаете ( или хотя бы намечаете), какие усилия требуется приложить для достижения поставленной цели.

- ставите себе временные рамки и тем самым стимулируете мозг на начало действия. Так устроен человеческий мозг, что если надо сделать что-то когда - нибудь, то и начать делать можно не сейчас, а когда-нибудь потом.

Давайте разберем на примере.

Пример №1:

Вы просыпаетесь утром и понимаете, что хотите есть. Понятно, что требуется - позавтракать (как я и предупреждала, примеры зачастую будут доведены до абсурдной простоты, но тем они нагляднее).

Итак, есть проблема - хочу есть. Решение - поесть. А теперь формулируем тоже решение - цель проекта согласно методу SMART - позатракать одной ( с супругом, накормить детей) исходя из продуктов, которые есть в холодильнике в течение 30 минут.

Конкретность - позавтракать

Измеримость - одной (с супругом, с детьми...)

Достижимая - продуктами, которые есть в холодильнике

Значимая - это тот компонент, который зачастую не прописывается словами, но понимается на уровне интуиции, необходимости. Например, Вы знаете, что если не позавтракаете, то у Вас разболится желудок и Вы не сможете полноценно работать весь день. Поэтому позавтракать для Вас жизненно необходимая задача.

С четкими сроками - если не обозначить этот критерий, то можно еще полдня провести в постели. Или начать готовить что-то такое, на что уйдет час, и Вы элементарно не успеете  съесть свой свеже вкусно приготовленный завтрак. А жаль )).....

Пример №2:

Приехать на встречу по адресу улица Садовая, дом 15 к 17.00 на собеседование на новую работу, при этом в одежде должен быть соблюден деловой офисный стиль.

Конкретность - приехать на встречу, соблюдая деловой стиль в одежде, по адресу Садовая, д.15

Измеримость - в данном случае измеримость - это Ваше наличие на встрече, либо отсутствие

Достижимая - так как данная цель связана с перемещением в пространстве, то Вы оцениваете ее достижимость исходя из имеющихся возможностей человечества и прогресса - наверное, если Вы на другом континенте, а встреча должна состояться через пару часов, то она труднодостижима в формате офф-лайн, но впосле достижима в он-лайн режиме. Если у Вас есть одежда в деловом стиле - ок, если нет, надо сделать так, чтобы она появилась ))

Значимая - тот же комментарий, что и в первом примере - если цель для Вас важна, Вы ее достигнете, если нет.. ну на нет и суда нет... Только желательно, чтобы Вы оценивали этот критерий до того, как приступите к реализации.

С четкими сроками - к 17.00.

Еще одна рекомендация - формулируйте в цели ВСЕ значимые параметры.

Одна Вы будете завтракать, или пригласите пять соседей, приготовите из тех продуктов, что есть в холодильнике или отправите супруга в магазин, у Вас есть полчаса, или это выходной день и у Вас есть 1,5 часа чтобы приготовить что-нибудь этакое.

Требуется деловой дресс-код или у потенциального работодателя свободный стиль одежды, точный адрес и время, какие-то еще нюансы, которые Вы считаете важными для реализации данного проекта/ решения поставленной задачи.

Приятного аппетита 😊
Приятного аппетита 😊

На маленьких дистанциях мы тренируем себя для участия в марафоне. Марафоне длиною в жизнь. Успешному на каждом этапе, Цветами и аплодисментами при реализации каждой картинки, наклеенной на Вашу карту желаний!

Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, делитесь своими мыслями!

До встречи в следующем посте😉