Тренды в бьюти научили нас многому: оттачивать углы лица роллером, делать самомассаж, умываться ультразвуком и много чего еще. С зубами, правда, все по классике: чистка утром и вечером, два раза в день, а из инноваций разве что электрическая щетка и зубная нить. Для здоровой улыбки этого мало, ведь зубной камень тут как тут, даже если чистили «до скрипа».
Но есть и хорошие новости: проблему можно избежать. Как и во всем, нужна правильная техника и уход, и если отточить мастерство чистки, ходить к стоматологу будете реже. Давайте разбираться с зубным камнем и выяснять, что делать, чтобы с ним не столкнуться.
Что такое зубной камень?
Простыми словами, это тот же налет, который вы пропустили во время чистки. В итоге он затвердевает и превращается в камень. Выглядит он как маленькие «наросты» белого, желтого, иногда черного цвета, в основном на внутренней части зубов. И если мягкий налет, который образуется из остатков пищи и слюны, убрать можно, с камнем это уже не пройдет — придется навестить стоматолога-гигиениста.
Просто «забить» на зубной камень не вариант: рано или поздно он перейдет на десны, потому что будет тянуть к ним новый налет, и те обязательно воспалятся. Сначала заметите неприятный запах, и если не вылечите вовремя, проблема перерастет в гингивит, а потом и пародонтит.
Почему появляется зубной камень?
Как бы старательно вы ни чистили зубы, от камня это не спасет. Красивая улыбка — это еще и здоровые десны, щеки, язык, все что в полости рта. Если где-то недоглядели или просто не достали щеткой, налет может отложиться в камень. А если носите брекеты, коронки или другие конструкции, риск только растет.
Много сладкого, вредные привычки, даже просто возраст — провокаторов на зубной камень много, а значит менять нужно не только то, как и чем чистите зубы, но и образ жизни.
Можно ли удалить зубной камень самому?
Нет. Без стоматолога убрать камень не выйдет, ведь для этого нужен лазер или ультразвук, чаще всего второе. Также применяют методику Air Flow, в которой камень удаляется специальным раствором с абразивными веществами, но такой способ больше как дополнение с лазеру или ультразвуку, а не техника «все в одном», но на ранних стадиях справляется.
Что делать, чтобы зубной камень не появился?
Дойти до баттла с камнем не хочется никому: там несколько дней в кресле у дантиста, списания с банковского счета не по плану и лишний стресс. Можно и без этого, если правильно выстроить уход за полостью рта. Ничего сложного, всего 3 совета и несколько гаджетов-лайфхаков.
1. Чистите зубы правильно
Сверьтесь с техникой: чистка 2 раза в день по 2-3 минуты, первый сеанс делайте сразу после завтрака — да да, не до него. После сна достаточно сполоснуть рот ополаскивателем или водой, а щеткой и пастой пользоваться сразу после утренней трапезы и перед сном. Так вы удалите остатки пищи, а микробы не расплодятся и не спустятся в желудок.
Щетку замените на ультразвуковую, с щетинками средней жесткости и режимами на выбор. Когда чистите, ведите устройством от прямо от десен к резцам, затем перейдите к круговым движениям, делайте все плавно. Не забудьте про щеки и язык: им нужна еще минута. Со всем и сразу справится щетка Impulse Dent, и в этом ей поможет ультразвук, который тщательно выметет остатки пищи, удалит налет и даже отполирует эмаль, причем бережно.
2. Бросьте вредное
Сладости, газировки, мучное, фастфуд и снеки — не под запретом, но лучше как можно реже. Питание без баланса провоцирует бактерии и нарушает кислотность, это разрушает эмаль и точно не на пользу желудку. Чтобы кормить себя, а не бактерии, нужен фтор и кальций. Налегайте на рыбу, орехи, овощи и белки, и фрукты, тогда здоровыми будут не только зубы, но и тело. Кстати, на эмаль влияет даже перепад температур, так что после горячего не пейте холодное, и наоборот. Вместе с едой пересмотрите привычки. И мы не про вечное желание грызть ручку (хотя это тоже пора перестать), а про курение и алкоголь. Они вообще не на пользу, и зубам тоже: здесь дело в той же кислотности и микробах, что атакуют всю полость рта, особенно десны. Если в ваших планах нет пародонтоза, пора приучаться к здоровому образу жизни.
3. Заведите дома ирригатор
Помните, мы говорили про методику Air Flow для удаления зубного камня? Принцип работы ирригатора фактически тот же, но вместо раствора работает струя воды, которая вымывает из межзубных промежутков остатки пищи даже там, где щетке не достать. Как и, например, флоссу: если зубы расположены близко друг к другу, ему не пройти. Ирригатор — лучшая профилактика зубного кариеса, но не замена щетки, так что им дополняйте вашего ультразвукового друга, чтобы в паре получился дуэт чистоты.
Если раньше ирригаторы были громоздкими и их сложно было представить дома, современные версии компактные, легкие, с разными режимами и насадками, с которыми можно настроить мягкость чистки под себя. Есть и модели с бонусами, например покрытием софт-тач, чтобы не скользить в руке, и долгой работой без подзарядки, как в Impulse Flow. Такой девайс поместится и на полке в ванной, и в ручной клади, чтобы поддерживать полость рта чистой вы могли когда и где угодно.
Пусть универсальную формулу для красивой улыбки еще не вывели, переменной «зубной камень» в ней точно нет. Кроме наших советов не забудьте про базу: чекап у стоматолога каждые 6 месяцев и чистка раз в год. Полость рта всегда будет здоровой, зубы белыми, а вы останетесь спокойны, потому что все под контролем.
Листайте дальше и переходите на сайт производителя умных бьюти-гаджетов Impulse Device, чтобы выбрать девайс для здоровой и белоснежной улыбки. И не забудьте получить скидку 15% по промокоду SUPER.