Многие спрашивают- зачем нужен психолог и удивляются «разве я сам не могу справиться со своей жизнью» и ответ на этот вопрос, к сожалению таков, что в жизни почти у каждого человека наступают моменты, когда самостоятельно понять свои желания, потребности и даже чувства, не говоря уже об установках и механизмах защиты, становится невозможно.
Давайте разбираться, чем занимаются психологи в терапии!
Начнём с давно знакомой всем фразы «все мы родом из детства. Что она означает и как применима на практике?
В детстве значимыми людьми (чаще родителями, опекунами) закладываются механизмы контакта с миром, с людьми и с собой, собственным телом.
Правила и установки (чаще неосознаваемые) тоже оттуда и формируются до пубертата. Для того чтобы выжить Ребенок обязан слепо принимать социальные и родительские правила (интроекты) («не иди на красный свет», «плакать стыдно», «мужики Козлы», «у тебя ничего не выйдет», «кто тебя полюбит» и т.д.)
От особенностей воспитания и взаимодействия значимого другого с младенцем зависит какое отношение у ребёнка сформируется к самому себе:
- можно меня любить или нет;
- достаточно ли я хорош;
- можно ли доверять миру;
- можно ли ошибаться или быть идеальным;
- можно ли быть слабым;
- можно ли быть собой и показывать чувства;
Отсюда у каждого ребёнка формируются стратегии, в соответствии с которыми строится вся дальнейшая жизнь и подчинена она ответу на главный вопрос того времени —
- «что мне делать, чтобы меня любили»? «Как мне выжить в этом мире»?
- я должен быть тихим и спокойным,
- должен уступать и быть покладистым;
- должен быть всегда хорошим;
- должен подавлять и не показывать свои чувства;
- потребности и желания;
- должен быть сильным;
- должен все контролировать;
- должен быть примерным и жить по правилам, чтобы не опозорить родителей.
В следствии ошибок воспитания ребёнок научается не замечать свои потребности, телесные проявления, отодвигать свои желания на второй план с целью угодить близким и самое страшное вынужден носить устаревшую маску, проживая не свою жизнь.
Если вы заметили цикличность в жизни, что вы будто ходите по кругу, встречаете одинаковых людей, отношения строите по одному и тому же сценарию, карьера не складывается или здоровье (психосоматика) подводит в самый неподходящий момент, задумайтесь — а своей ли жизнью вы живете?
Обратитесь к специалисту за квалифицированной помощью!
--
Автор статьи: Аксенова Арина (психолог)