Существуют несколько правил, которые следует соблюдать при чистке зубов, чтобы их здоровье сохранилось дольше. Об этом в беседе с АиФ рассказал главный стоматолог Минздрава Олег Янушевич.
1 Чистить зубы качественно, а не часто.
Медик пояснил, что у зубов много разных поверхностей и удалять отложения нужно со всех них. Для того же, чтобы узнать, как правильно чистить зубы, следует обратиться к специалисту. Он покажет участки, которые плохо вычищаются и научить работать щеткой.
2 Чистить зубы не чаще двух раз в день
Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день. Каждый раз после еды этого делать не стоит, так как во время процедуры стирается эмаль.
3 Вечерняя чистка должна быть качественнее утренней
Янушевич рассказал, что вечером надо постараться удалить весь налет, который накопился за день. По его словам, в слюне содержатся белки, образующие на поверхности зубов пелликулы – структура, переносящая кальций в зуб. За ночь бляшки не образуются, если зубы хорошо почищены. Поэтому утром не обязательно проводить долгую процедуру.
В заключение стоматолог посоветовал после употребления чего-то сладкого полоскать рот или съесть яблоко, которое механически очистит зубы.