Практически каждый день мы что-то планируем. Вот только составить план – это одно дело и совсем другое – это его выполнить.
Конечно, в ход событий нередко вмешиваются непредвиденные обстоятельства. Однако, если отклонения от намеченного курса происходят слишком часто, то есть смысл заподозрить, что в этом виноваты больше мы сами, чем внешние силы.
Давайте узнаем, что нам чаще всего мешает придерживаться намеченных планов и как противостоять этим преградам на пути к желанной цели.
Легкомысленное отношение к планированию
Запланировать каждый из нас может все что угодно, однако исполнить намеченные дела – вот задача посерьезнее.
Самое сложное в планировании – это упорное стремление к своей цели. Ведь, желая получить что-то, нужно не только это визуализировать, но и предпринимать конкретные действия, а порой противостоять серьезным препятствиям. Ведь никто не обещал, что дело пойдет гладко как по маслу.
План сработает только при условии того, что мы подойдем к его исполнению со всей серьезностью. А для обретения этой решимости важна мотивация, которая в свою очередь возникает только тогда, когда человек понимает, какие в итоге улучшения и благоприятные изменения принесет с собой реализованный план.
Отсутствие дисциплины и самоконтроля
Человек, который не умеет придерживаться четкого графика и ежедневно выполнять намеченные дела, не сможет добиться поставленных целей.
Если в его жизни царит хаос и неразбериха, когда не он управляет своим расписанием, а внешние обстоятельства, то ни о каком эффективном планировании и речи идти не может.
Чтобы покончить с этой рассеянностью, нужно научиться жить по четкому расписанию, вырабатывая дисциплину и самоконтроль.
Читайте о силе воли и о том, как ее тренировать, в статье «Воля к жизни».
Недостаток терпения и упорства
Многие люди согласны придерживаться намеченного плана только до тех пор, пока не столкнуться с серьезными проблемами на своем пути.
Главная их особенность поведения – это стремление к комфорту и избегание дискомфорта.
Безусловно, в этом нет ничего удивительного. Ведь все мы в той или иной степени стремимся сделать свою жизни более приятной и удобной.
Однако порой от комфорта необходимо отказаться на время, взяв на себя ответственность за поставленную цель и как следствие за то, по какому маршруту в итоге пойдет дальше движение нашей жизни.
Вместо того чтобы искать причины отказа от намеченной цели из-за препятствий, которые не хочется преодолевать, нужно постараться найти для себя мощный мотивирующий фактор, который поможет справиться с желанием все бросить.
Важно представить себе, каким образом изменится наша жизнь, какие перспективы и бонусы несет для нас поставленная задача. А преодолев внутреннее сопротивление и добившись нужного результата, у нас появится реальный повод гордиться собой.
Низкая самооценка и неуверенность
Важной преградой на пути исполнения намеченного плана является неверие.
Человек может мечтать о чем-то грандиозном, но даже и пытается не будет что-либо сделать, т.к. заранее обрекает себя на неудачу.
Все потому, что он считает себя недостаточно сильным, смелым и решительным. Он думает, что у него нет соответствующих талантов и прочих ресурсов, чтобы добиться желаемого.
В итоге человек с низкой самооценкой на ходу отказывается от первоначальных целей, подстраивая их под свою слабость.
Чтобы не попасть в капкан собственной неуверенности, стоит придерживаться следующих советов:
· Составить перечень всех своих сильных сторон: талантов и способностей, знаний и навыков.
· Искать поддержку в кругу близких людей, общение с которыми воодушевляет и заряжает верой в себя.
· Признать за собой право на ошибку и несовершенство.
· Не сравнивать себя с другими.
· Ставить перед собой реалистичные цели, поделенные на последовательные шаги.
В плену оправданий
Когда человек сталкивается с очередной проблемой на пути к своей цели его мозг начинает искать массу оправданий для того чтобы не делать то, что он намеревался.
Чаще всего в числе этих отговорок звучат мысли: «Я слишком устал/а», «От одного ленивого вечера ничего не случится», «Это сильнее меня», «Я больше не могу», «Ничего не получится» и т.д.
Если поддаваться этим внутренним уговорам и самооправданиям, то очень скоро все планы останутся в прошлом. И все что ждет человека – это сожаление о бесполезно потраченных силах, которые в итоге так ни к чему и не привели.
Соблазны и искушения
Неумение противостоять искушениям и сиюминутным соблазнам часто лежит в основе краха всех планов.
Простой пример – это накопление средств на определенную цель. Как только мы начинаем откладывать средства, так тут же появляются соблазны. То любимый магазин устраивает распродажу, то друзья организуют вечеринку за городом, на которую так хочется поехать, то еще что-то.
Без умения сказать себе «нет» во имя чего-то большего, справиться с поставленной задачей вряд ли получится.
Потеря интереса и апатия
Человек – это не робот. Он не может быть все время в ресурсном состоянии, источая энергию и энтузиазм. Наоборот, он подвержен перепадам настроения, усталости и недомоганиям.
К тому же нередко выполнение намеченного плана требует немало времени. На этом пути может случиться кризис и при том не один. В эти сложные моменты человек теряет интерес к своей цели, сомневается в ее значимости, его мотивация сильно падает, а руки опускаются.
Чтобы преодолеть кризис цели, нужно сосредоточить все свое внимание на тех плюсах, что послужили драйвером для запуска движения вперед. Следует вспомнить, почему намеченный план был столь важным, какие плюсы он несет и почему они стоят наших усилий.
Важно также научиться относиться философски к мелким неудачам и поражениям. Проигранный бой – это еще не вся война. Стоит помнить, что в момент неудачи закаляется наш характер, а значит мы становимся лучше.
Нереалистичные планы
Безусловно, невозможно придерживаться изначально невыполнимого плана.
Каждый человек имеет некие ограничения, выше которых ему не прыгнуть. Если человек составил план из пунктов, которые он просто не способен выполнить, то ни о каком успехе и речи идти не может.
Поэтому план должен быть адекватным, реалистичным и логичным. А при его составлении нужно учитывать не только свои физические силы, но и психоэмоциональные возможности.
Теперь мы знаем, что лежит в основе наших невыполненных планов и как противостоять хаосу и неразберихе в укладе своей жизни.
Компания «Дом Свечей» желает всем гармонии.
А для обретения воодушевления и хорошего настроения используйте ароматерапию.
Приятный аромат поможет снять усталость, вернуть покой и восстановить силы для новых свершений.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#психология #мотивация #эффективное планирование #советы
