"Я устала от этой жизни. Я больше не могу и не хочу существовать" - буду честна, такие мысли меня посещали несколько раз. Очень больно и страшно об этом говорить, но я не видела смысла и интереса в этом мире.
Иногда я вспоминаю те периоды своей жизни, но даже не могу вспомнить, что происходило тогда. Как будто просто срабатывал выключатель, жизнь ставилась на паузу, а я была в других мирах.
Это было все что угодно: книги, сериалы, сны, фантазии.
Тогда мое единственное желание заключалось в том, чтобы мое сознание перенеслось в вымышленный мир. Там было проще и легче, все шло так, как мне хотелось.
Звучит пугающе, но у меня был выбор. Сдаться? Или понять, что со мной происходит?
Никто не мог меня понять, все копались в прошлом, наш любимый Фрейд и проблемы с родителями. Но жить хотелось сейчас. Жить счастливо.
Тогда я обратилась к трансформационным играм.
И да, там мы тоже разбирали мое прошлое, но не события, а мои ощущения в данный момент. Не буду сейчас прописывать все свои проблемы в то время, остановимся на потери интереса к жизни.
Каждый раз, когда я погружалась в то состояние, всегда была одна и та же причина:
Я начинала какое-то свое дело, проект и тд. Все продумывала и просчитывала, строила идеальный план в голове. А итогом было то, что все шло не так. Или из-за других людей все задерживалось, или что-то происходило вне плана, или слишком медленно.
Короче, все реализовалось не так, как в моей голове. Я опускала руки и уходила в отрицание. А далее накручивала себя. Процесс погружения на дно запущен.
Такое состояние часто встречается у людей, которые хорошо умеют чувствовать на ментальном уровне. Они все свои процессы уже прожили в фантазии, а на физическом уровне, если что-то идет не так, отказываются в это верить.
Выделила основные эмоции, так скажем симптомы:
- потеря интереса к жизни
- апатия
- скука
- однообразие
- нет вдохновения
- рутина
Как пример, такое может часто появляться при открытии любого бизнеса, дела. Когда ты мечтаешь, что сейчас все быстро начнет расти, но процессы замедляются.
К чему может привести, если не работать с этим состоянием:
- неумение ставить цели и достигать
- ты сам себе саботажник
- откаты, неверие в себя, свои силы
- страх или уверенность в неудаче, отказа, непринятия, осуждения
- вечное сравнение у кого лучше и хуже
Результат - обособленность, неумение жить и работать в коллективе, обвинение всех и вся.
Так как же создать жизнь, которую хочется проживать день за днем? Как не погружаться в свои фантазии, чтобы, якобы, стать счастливее? Как не убегать от реальности?
Я сама опробовала множество способов, поделюсь теми, что работают со мной:
1. Ежедневник и планы - пока ты идешь к большой мечте и результату, ставь маленькие цели. Обязательно выполняй и отмечай все, что ты смог сделать. Радуйся маленьким победам.
2. Меняй активность, не зацикливайся - лучше делать это в течение одного дня, чтобы не ловить вину за невыполненные дела. Это может быть хобби, или другое небольшое дело, или отдых.
3. Важно выработать навык - поэтому нужно заиметь сопровождение 24/7. Тотальная поддержка очень важна для таких людей. К сожалению, нашим близким иногда сложно понять, что именно нам требуется.
4. Нужен специалист, который сможет взрастить твою значимости и доверие к миру.
Эти простые методики спасли мою жизнь, уверена, они способны помочь и вам.
Игра "Метафорическая Лила" создана для того, чтобы вы прожили свои проблемы в игре, нашли путь решения, а не бороться с этим в жизни.
Дарю моим читателям и подписчикам:
1. Демоверсия игры
2. Скидка 10% на покупку игры "Метафорическая Лила" по промокоду "МАКЛИЛА"
Подарок тут: https://t.me/withmmsid