🌱Установите цель: Перед сессией подумайте, что именно вы хотите достичь или обсудить с психологом. Определите основную проблему или тему, которую вы хотели бы исследовать.
🌿Обратите внимание на свои мысли и эмоции: Заметьте, какие мысли и эмоции возникают у вас в повседневной жизни. Это может помочь вам разобраться в своих проблемах и подготовиться к обсуждению с психологом.
🍃Запишите вопросы или темы для обсуждения: Если у вас есть конкретные вопросы или темы, которые вы хотели бы обсудить с психологом, запишите их заранее. Это поможет вам не забыть важные вопросы во время сессии.
🌳Будьте открытым и честным: Важно быть открытым и честным с психологом. Помните, что сессия является конфиденциальной, и психолог будет работать с вами, чтобы помочь вам разобраться в ваших проблемах.
✅ https://taplink.cc/olgakpt
#Психолог #Психологонлайн #Консультацияпсихолога #Психология #КПТ