продолжение
Медитация была не регулярной но эпизодически проявлялась через йогу.
Спустя еще время уже после рождения дочери я вернулась опять к поиску с вопросом «а кто же я есть? Для чего я? Зачем?».
Мне все ближе становилось состояние уединения, побыть в своей норке, лишь бы никто не трогал и не посягал на мои границы, так моя импровизация в медитации привела меня в Випассану на 10 дней, опыт поистине интересный, для экстравертов это конечно адский опыт, но зато какой очищающий, расширяющий, и там случился настоящий кайф, хоть и через дискомфорт подкидывающий от ума мыслишками, и осознание, что это то, что я хочу делать регулярно, нести дальше и в какой-то своей форме преподавать.
Когда ученик созрел, тогда находятся тропинки и материалы, чтобы двигаться дальше. И на этом пути я нашла супер комьюнити и преподавателей, кто доносит самых сок, научную базу и применимость подукта, как его продавать, самая моя не любимая часть..
Обучение, это особый лайф стайл, люблю постоянно получать новые знания и углублять, исследовать уже наработанные знания.
Учитывая мой темп черепахи, я двигаюсь маленькими шагами все это время, особенно после появления моей дочери, и теперь преподаю не только медитацию, но и дыхательные практики в виде Breathwork.
Нащупываю свою авторскую подачу.
Моя любовь- дыхание-движение-звучание.
