часть 2
Почему сегодня я терплю ,разные нарушения моего пространства и не могу постоять за себя.
В детстве Мама говорила : «Ты хорошая девочка,а хорошие не кричат и не ругаются».
И когда сегодня ,Вас помещают в состояние дискомфорта ,Вы не можете ответить .
Например : за большим столом друзей или близких ,сестра над Вами подсмеивается (над успехами,провалами) . Вы это молча подавляете,потому что нельзя портить всем настроение. А в оправдание сестре думаете ,что она одинока,приболела,проблемы с мужем ,поэтому так и сказала .
Оправдывать других и подавлять свои чувства - это и есть способ переживать продавленные границы.
☝🏿Последствия : после праздника утром проснулись ,а у Вас герпес,горло болит,ЖКТ сбоит .
Вы не прожили чувства и не выставили границы . И ваше тело страдает .
Естественно ,речь идет о социально приемлемых формах .
Это можно сделать после праздника или в промежутке тихо и спокойно .
«Дорогая сестра ,я заметила,что за столом ты надо мной смеялась,мне кажется ты хотела меня задеть. Я тебя очень люблю,но подобное не приемлево в мою сторону . Пожалуйста,больше не общайся со мной в такой форме». -вот она зрелая позиция и отстаивание границ. В случае с чужими людьми,можно отстраняться или прекращать токсичное общение .
Ваши границы нарушают ?