Нас с раннего детства приучали разделять тело и разум.
- «Ничего страшного, до свадьбы заживет»
- «Ну подумаешь царапина, со всеми бывает»
- «Чего расплакался, из-за этого не плачут!» и так далее...
И мы со временем научились не слышать сигналы своего тела. Многие ЖИВУТ в ГОЛОВЕ и ищут ответы там.
И когда на уровне психики происходить ЭМОЦИЯ, человек очень умело ее запаковывает и живет дальше. НО что происходит в этот момент с нашим телом?!
Даже если мы ЭМОЦИЮ спрятали, эмоциональный заряд продолжает жить внутри нашего тела… и если, эмоция повторяется, то и эмоциональный заряд растет и «отравляет» наше тело! И чем больше похожих эмоций мы испытываем, тем больше вероятность психосоматического заболевания.
Многие психосоматические заболевания – это следствие неуслышанных, непрожитых, непризнанных эмоций и телесных реакций (психологическое бесплодие, кожные заболевания, желудочно-кишечные заболевания, проблемы с мышечными зажимами и грыжи и тд).
!!!Я всегда за полное медицинское обследование и консультаций хороших врачей прежде, чем идти в работу с психологом. Можно пить таблетки, убирая результат… НО причина заболевания всегда внутри нас и нужно смотреть глубже, распаковывать телесные реакции на эмоции.
КАК СМОТРЕТЬ?
Налаживая связь со своим телом... Не по книги прочитать…это вот от этого, поэтому и у меня так (это тоже от головы). А искать ответ именно у вашего тела!
О ЧЕМ МОЯ БОЛЬ?
Наше тело очень умное и терпеливое! Тело и психика не разделимы, это единый организм, одна система!
- Где в теле болит, где идет неприятная реакция… что ТАМ спрятало мое тело?
Иногда, вы приходите к врачу, а по анализам у все все хорошо и все в норме... а вам, например, тяжело дышать или вы не можете наклоняться из-за резких болей в спине.
- Где я терплю и делаю то, что доставляет мне дискомфорт?
- Где я промолчала и что в этот момент произошло с моим телом?
- Где я загнала себя до изнеможения и забыла, что такое сон и отдых?
Идите в эти ощущения и чувства, ничего страшного там нет. Это уже ваша жизнь и ваши реакции.
И ТОЛЬКО ВАШЕ ТЕЛО ЗНАЕТ ОТВЕТ ИМЕННО НА ВАШИ: БОЛЬ, ДИСКОМФОРТ и ЗАБОЛЕВАНИЯ.
Обнимаю
Ваша Татьяна С.