Вопросы, связанные с ранней специализацией в спорте, имеют глубокий смысл и требуют серьезных размышлений. Ведение исследований детско-юношеского спортивного травматизма и быстрого истощения показало прогрессирующую статистику, и эксперты из различных стран пришли к выводу, что виновато именно преждевременное вовлечение детей в спортивную специализацию.
Спортивная специализация предполагает выбор определенного вида спорта и полное сосредоточение на нем с целью достижения максимального результата. В большом спорте, чтобы достичь самых высоких результатов, необходима узкая и глубокая специализация. Однако данный вопрос становится актуальным лишь в случае, когда физическое и психическое развитие уже позволяют справиться с предельными нагрузками, через которые проходит путь к установлению рекордов.
Иногда родители решают занимать своих детей спортом еще дошкольного возраста, ошибочно полагая, что чем раньше ребенок начнет тренироваться, тем больше возможностей на успех. В первые 2-3 года это может быть правдой. Многих детей в возрасте от 3 до 5 лет отправляют на популярные виды спорта. Но думаете ли вы, что они становятся олимпийскими чемпионами в этих видах спорта к 18-23 годам? К сожалению, нет! Большинство детей теряют интерес и бросают занятия спортом уже через несколько лет, даже если они прогрессируют. А те, кто продолжает заниматься под палкой, разделяют свою ненависть между родителей, тренеров и самого себя, ибо им навязывается занятие, которое они не любят. На самом деле, предварительная спортивная специализация в раннем возрасте может не только не привести к спортивным достижениям, но и наоборот, уменьшить ожидаемый результат, отпугнуть ребенка от спорта и стать причиной травм.
Парадоксально, но занятия несколькими видами спорта и разнообразная физическая активность в раннем возрасте способствуют гораздо лучшему развитию ребенка, нежели узконаправленные занятия.
С научной точки зрения. Спортивная медицина давно показала, что для каждого вида спорта существует оптимальный возраст начала тренировок(хоккей 8 лет). Идеальным вариантом является не ранняя и глубокая специализация в одном виде спорта, а создание основы для развития оптимальной моторики у подростка. Под оптимальной моторикой понимается физкультура, а для ее развития применяются различные движения из разных видов спорта и игр. В то время, на ранней стадии спортивной специализации рекомендуется разнообразие обучения.
Данные научные выводы подтверждаются современными исследованиями американских ученых. В 2013 году доктор медицинских наук из Чикаго продемонстрировал, что ранняя специализация в одном виде спорта увеличивает риск получения травм на 70%, а чрезмерные нагрузки приводят к хронической усталости и перегрузке ребенка, что может привести к задержке развития. Травмы, которые часто возникают у детей, могут привести к невозможности продолжения тренировок и отказу от занятий спортом.
Рекомендации этих авторов о дозировании нагрузок уже давно отражены в учебно-методических программах, которые широко применяются во всем мире. Главное – найти тренера, который обладает этими знаниями и может применять их успешно и своевременно.
Доктор медицинских наук, крупный специалист в области спортивной медицины из Калифорнийского университета в соавторстве с другими исследователями в 2014 году показал, что 88% спортсменов первого дивизиона в США, а также подавляющее большинство немецких олимпийцев, в детстве занимались двумя или тремя видами спорта. Только у небольшого количества детей, занимающихся одним видом спорта с самого детства, удается достичь успехов на элитном уровне.
За последние 10 лет наблюдается значительный рост необходимости проведения медицинских процедур и операций в процессе подготовки юных спортсменов в возрасте от 7 до 14 лет. Согласно исследованию Stanford Children's Health 2019 года, данный показатель вырос на 78%. Это свидетельствует о нарастающей потребности в медицинском вмешательстве для обеспечения здоровья и безопасности юных участников спортивных мероприятий.
Особенно сложная ситуация наблюдается в США, где около 60 миллионов детей занимаются организованным спортом. По данным Stanford Children's Health 2022 года, более 50% из них каждый год сталкиваются с проблемами, связанными с коленными суставами. Каждый год в больницах проходят лечение около 2,5 миллионов детей. Эти цифры ярко демонстрируют серьезность проблемы и необходимость принятия соответствующих мер по предупреждению и лечению данных ортопедических травм.
Спорт начинается позже, когда ребенок принимает участие в соревнованиях и достигает спортивных достижений.
Вот возрастные рамки, которые рекомендуются для начала занятий различными дисциплинами с психо-физиологической точки зрения:
- Баскетбол: 10-12 лет.
- Бокс: 14-15 лет.
- Фигурное катание: 6-10 лет.
- Футбол: 10-12 лет.
- Хоккей: 8-10 лет.
- Теннис: 7-10 лет.
- Гимнастика: 6-10 лет.
И теперь поспрашивайте у других родителей : в каком возрасте детей обычно приводят посещать секцию где 5-7 тренировок в неделю? И не удивляйтесь, если у ребенка возникнут проблемы, такие как боли, потеря скорости или выносливости, осанка, растерянность или необходимость операции. Вы сами добились этого, проигнорировав индивидуальные особенности развития ребенка и создавая перегрузки без должного контроля, без постоянной диагностики его основных систем организма.
Выбор за вами, уважаемые родители. Оцените объективно возможности вашего ребенка и его собственные стремления. И, главное, действуйте без давления, давая вашему сыну или дочери возможность сделать окончательный выбор.
До 12 лет ребенок должен стать атлетом, у которого широкий набор двигательных навыков, на базе которых он станет чемпионом в выбранном виде спорта
