Как стресс влияет на рост и снижение веса?
Проявление яркого стресса в организме обуславливается выбросом кортизола - гормона стресса. За секрецию гормона отвечают надпочечники.
Когда пациент впервые попадает на прием, задача врача определить, на какой фазе стресса находится организм. Если фаза стресса острая, то пациент реагирует следующим образом: мне нужно успокоиться, для этого я съем что-то вкусное и сладкое. Легкие углеводы - быстрый путь к состоянию "хорошо, здорово, легко, получил удовольствие". Получается, что стресс никуда не уходит, просто в этот момент снижается его интенсивность.
У многих пациентов возникает желание выместить весь стресс в занятиях спортом. И здесь нужно быть предельно осторожным: интенсивные физические нагрузки могут только усугубить и усилить состояние стресса. Получается, что стресс не дает организму снизить вес. Он провоцирует на какие-то действия, но чаще всего, эти действия не дают качественных результатов, а вес растет.
Работа должна проводиться комплексная, подход должен быть интегративным. Необходимо уменьшить проявление стресса, убрать острую фазу, и тогда вес начнет уходить самостоятельно. Специалисты нашей клиники готовы работать с различными проявлениями стресса, фиксировать их и закреплять успехи.