Многие из вас слышали фразы: "Думай медленно, решай быстро"; "Работай меньше, получай больше"; "Превращай неудачи в победы!". Теперь можно навсегда забыть про тяжелую работу и быть на волне успеха современного мира. Звучит хорошо, но так ли это? В новостях и социальных сетях мы видим такое большое количество провалов, историй обмана, что даже с кровати не хочется вставать. Как же работать правильно, чтобы и денег по-больше, и отдыхать по-чаще?
Маркетинг головного мозга 🤯
Подобные фразы, которые были приведены выше, в своей основе - уловка, чтобы привлечь больше читателей, покупателей и зрителей. Так называемая ловушка маркетолога или рекламщика, по-русски. В такую ловушку попадал не один человек. Однако откуда берутся положительные отзывы на подобные книги, курсы и "формулы" успеха?
Причин положительной обратной связи на плохой контент может быть множество. Во-первых, не нужно забывать, что люди существа субъективные, поэтому при желании, могут интерпретировать информацию как хотят.
"Вчерашний прогноз погоды обещал солнце, а на небе тучи, да дождь. Непорядок!" - подумал Иванов.
"На небе может быть и тучи. Но солнце никуда не делось!" - ответ синоптиков.
Во-вторых, когда за подобный "мега инсайт" были заплачены деньги, тяжело сразу признаться о его бесполезности. Опозориться никто не хочет.
А при должной подготовке, можно поверить во что угодно. Земля плоская?! На Луне никогда не было ноги человека?! А на Руси были рептилоиды!?
Работай правильно 🧐
В действительности нет никакой волшебной палочки, которая позволила бы сделать все дела и скучную работу за вас, пока вы отдыхаете где-нибудь в приятном месте. Однако есть ряд простых действий, который позволят упростить процесс работы и даже сделать его приятным, о которых часто забывают.
Работа начинается с заката солнца
Как бы странно не звучала данная фраза, она вполне правдива. Работа и дела связаны с таким понятием как продуктивности, то есть нашей способностью выполнять какие-либо действия. И отдых здесь имеет первоочередное значение. В конечном итоге, от непрерывной работы и кони, и техника, и сам человек "выходят из строя".
Иванов решил подзаработать денег. После дневной смены отработал ночную. Ему понравилось, денег стало больше. Решил повторить.
После пятой целодневной смены, Иванова никто не видел...
Работа не волк, когда работающий умен
Чтобы быть продуктивным на работе и после нее иметь силы дойти до дома, приготовить ужин или даже сходить в спортзал, достаточно использовать лишь одну "формулу счастья" - ориентация на себя.
Способность понимать свои чувства и желания, осознавать свои силы и возможности очень сложна в достижения, но благодаря ей можно действительно быть успешным во всем.
Поэтому следует понимать, сколько вам необходимо времени на сон, чтобы чувствовать себя бодрым. Как лучше питаться, чтобы чувствовать насыщение и радость от еды и при этом иметь силы для больших свершений. Как распределить нагрузку на работе таким образом, чтобы хватало сил заниматься спортом и собой.
Потехе - время, делу - час
И интеллектуальный, и физический труд забирают большое количество сил. Чтобы их не израсходовать в первые часы работы, следует их научиться беречь и правильно восстанавливать. Качественный отдых заключается не в листании ленты в социальных сетях или в многочасовом просмотре сериалов. Хотя должен отметить, что порой подобный отдых жизненно необходим)
Ночью: "Зачем ложиться спать, еще две серии и все!"
Утром: "Кажется я чебурахнулся..."
От слов к делу 📝
Решиться изменить свой подход к работе и жизни задача серьезная. Ведь работа пожалуй занимает весомую ее часть. Для этого необходимо использовать подходящие инструменты, а точнее методы.
Ручка и бумага, телефон и заметки - ваши лучшие друзья.
Чтобы понять, где именно вы допускаете ошибки, их необходимо сначала выявить. Поэтому первые недели две необходимо просто записывать: сколько спали и как себя чувствуете, что кушали и сколько у вас энергии, занимались ли сегодня спортом и как это повлияло на самочувствие на работе.
И самое главное, как вы трудились на работе. Какие задачи выполняли и все ли получилось. Переработали ли вы сегодня или ушли по-раньше.
Работа - друг, а не враг
Работа будет восприниматься легче, если будет ассоциироваться с чем-то приятным:
- Обустройте ваше рабочее место
- Ставьте перед собой небольшие задачи и поощряйте себя за них
- Правильно оценивайте свои возможности
- По возможности избавляйтесь от ненужных дел и делегируйте
Управляйте временем и делами
Наиболее простое и эффективное решение, чтобы выбрать дела для текущего выполнения, а другие вычеркнуть или перенести на другой день - использовать Матрицу Эйзенхауэра.
А метод Помидора поможет разбить сложные задачи на простые этапы и успеть все в срок.
Подробнее можно прочитать в этой статье.
Все зависит от вас 💁♀️
В конечно итоге следует отметить, что приведенные тезисы лишь рекомендации. Только от вас зависит, как правильно организовать вашу работу, дела и жизнь в целом. Главное, не забывать искать тот самый вариант и пробовать, а не стоять на месте и мириться с тяготами и проблемами.