Море, солнце, горячий песок, новые впечатления каждый день, вкусная еда... Но любой отдых в конце концов заканчивается, и приходится возвращаться в обычную жизнь. Но как же тяжело после дней, наполненных весельем, снова вливаться в рабоче-учебные будни... Сразу же накатывает тоска. Но ничего страшного, сегодня мы поделимся несколькими советами, как справиться с постотпускным синдромом.
Вливаться постепенно
Не надо в первый же день после путешествия пытаться переделать все накопившиеся дела по работе, устраивать генеральную уборку в квартире или бежать в магазины. Расположи все необходимые дела так, чтобы у тебя было время на отдых каждый день. В конце концов и чемоданы можно разобрать не сразу же.
Высыпаться
Универсальный совет, которому нужно следовать постоянно. Однако с непривычки первые рабочие будни могут весьма выматывать, поэтому организму надо давать побольше времени на восстановление.
Позволять себе маленькие радости
Не надо думать, что отдых завершён, поэтому и ничего приятного больше не может быть. Радуй себя каждый день: купи чашку вкусного кофе, отсортируй и выложи в соцсети самые красивые фотографии из путешествия, посмотри интересный фильм про страну или место, в которое ты ездил.
Планируй
В конце концов если тебе так грустно, что путешествие закончилось, начни планировать новое! Изучай карты, читай путеводители, смотри картинки из неведомых городов, выбирай понравившийся тур и вуаля: теперь тебя будет подпитывать мысль о новом приключении!
