Психо сома
Психика и физика
Голова и тело
Чувства и болезни
Кажется, что вещи не самые тесно связанные. Но что по факту?
Как много людей думают , что они управляют собой, своей жизнью…а как на самом деле? Сдерживание своих чувств, эмоций, желаний в угоду какому-то «надо».
Состояние «хочу» отходит на дальний план еще в детстве, когда маленький человек делает выводы, что чтобы получить что-то нужно быть каким-то. Каким-то не настоящим. Прятать свои чувства и не выражать свои эмоции. Потому что люди смотрят, так неправильно, некогда и вообще хочешь - перехочешь.
А вы давно пробовали отследить свои мысли? А управлять ими? Так себе получается, да? Тогда о каком управлении жизнью идет речь?
Мы массово заточены на определенные стратегии - сохранить лицо любой ценой, не выглядеть глупым, не показаться каким-то «слишком», получить хорошую оценку. И даже неважно, от кого и для чего. Но надо!
Эти стратегии доведены до автоматизма и записаны в бессознательном. Так или иначе они будут всплывать на определенные обстоятельства и ситуации.
С точки зрения биологии так проще - уже знакомые обстоятельства, знакомые действия. В прошлые разы они не подводили - ты остался жив = они безопасны.
И менять эти стратегии, работавшие годами еще задолго до нашего рождения (да, стратегии мы перенимаем у наших предков) дело не быстрое и непростое.
Вот только наше подсознание не учитывает контекста. И то, что работало у предков может не сработать у нас. Обстоятельства меняются очень стремительно, а стратегии и реакции остаются прежними.
Но мир периодически показывает, что так не работает. Это ранит, задевает. А действовать иначе страшно. Там неизвестность.
И вот сидишь ты, не понимая, почему же так плохо, почему не работает в жизни, не приносит желаемых результатов и состояний. Почему не получается??
Психика, ум, разум, сознание, подсознание - очень тонкие структуры , сложноопределяемые. До сих пор нет согласия и определенности этих терминов. Мы плохо понимаем, как это все работает, какие функции у этих разделов конструкта под названием человек.
Разобрать и понять, что с нами происходит, поможет умение слышать тело. Все, что не проживает и не меняет ваша психика - решит тело. Ваше или ваших детей.
Так, из раза в раз, попадая в идентичные ситуации, действуя на автоматизме, задеваясь о неудовлетворительный результат где-то записывается ошибка. И можно было бы ее обнулить, дав свободу своим чувствам и эмоциям. Позлиться, поплакать, покричать. Но срабатывает запрет. Так нельзя.
Постепенно накапливаясь раз за разом непрожитые чувства и эмоции не пропадают бесследно. Все они оседают в теле. Какие-то проявляются моментально - першение или комок в горле, например. А какие-то копятся глубже, со временем перерастая в хронические или опасные для жизни заболевания.
Умение слышать тело, зачастую, атрофировано - срабатывает многолетний запрет давать чувствам место, обесценивание того, что ты чувствуешь.
Язык тела максимально простой, как двоичный код компьютера. Но писать компьютерные программы, человеку незнакомому с азами программирования, весьма непросто. Так и человек не может управлять своей жизнью, если не слышит себя.
Вам удается слышать себя? Для вас это просто или сложно?