Еще одним вариантом дыхания в практике является дыхание на вдох. Это дыхание ртом с акцентом на вдох и автоматическим выдохом. Как правило, в начальной практике даётся наиболее сложно, так как сконцентрированная энергия активного вдоха сразу же встречается с внутренними блоками в организме, что даёт ощущение внутреннего напряжения, а иногда и вовсе человек не может дышать таким дыханием больше нескольких минут.
Это не должно вас останавливать и расстраивать. Вы вольны дышать так, как на данный момент позволяет ваш организм. Несколько позже ваше дыхание обязательно будет меняться, становясь комфортнее, спокойнее и легче. Постепенно мышцы, участвующие в дыхании, становятся более послушными, что облегчает процесс. Дыхание начинает доставлять удовольствие, запускается процесс полного энергетического обновления организма, становится возможным насыщение всех его частей.
После небольшого опыта дыхание на вдох станет легче, но скорее всего будет сопровождаться по-прежнему какими-то сильными ощущениями в теле. Со временем человек учится принимать их и даже прорабатывать и облегчать с помощью дыхания.
Что даёт дыхание на вдох?
- мощное насыщение организма энергией
- увеличение исходного энергетического объёма человека
- обновление внутренних процессов организма
- развитие силы воли
- появление или возрождение радости жизни
- реализация творческих способностей
- наполнение целей энергией
- расширение собственных возможностей
- обновленный взгляд на себя
- притяжение в жизнь новых обстоятельств
- раскрытие своих скрытых внутренних качеств
- новые идеи и варианты действий
Алхимия дыхания – это практика, в которой вам предстоит встретиться с самыми разными преградами: внутренними ограничениями, установками, барьерами, слабыми местами в организме и своём характере. Всё это начинает обнажаться для того, чтобы обратить ваше внимание на те места или качества, которые необходимо улучшить или развить, чтобы стать целостнее и гармоничнее.
Дыхание на вдох даёт объём мощной энергии, укрепление внутреннего стержня и возможность разобраться с любой проблемой или преградой. Внутренняя целостность учит вас постепенно сбалансированно распределять энергию, направлять её в необходимые вам цели и не растрачивать впустую.
Вы можете использовать дыхание на вдох также в небольших самостоятельных практиках. Например, перед важным событием или мероприятием, подышав 7-10 минут таким дыханием, вы насытитесь уверенностью и решительностью. Когда вы устали, а возможности отдохнуть пока не предвидится, дыхание на вдох позволит перезагрузиться и обновить энергию для завершения дел.
Стоит отметить, что дыхание на вдох в большинстве случаев обязательно и при работе с дыханием на выдох. Дыхание на выдох, о котором шла речь в предыдущей статье, осуществляет максимальный выброс ненужного и несёт внутреннее освобождение. Но освободившись, необходимо наполниться новой энергией, для того, чтобы была возможность действовать из нового свободного состояния.
Работа с желаниями и целями.
При опыте и регулярной практике алхимия дыхания даёт возможность работать над реализацией целей и желаний.
Как это работает?
Все, воплощенное и воплощаемое в материальном мире в видимой нами реальности, сначала зарождается на тонком плане. Мысль, образ, видение – всё это первый шаг к воплощению в реальность. Если вы можете себе представить что-то и это не вызывает в вас внутренний диссонанс, значит, это можно воплотить в реальность.
Следующий шаг к воплощению желания – насыщение его энергией. Практика алхимия дыхания позволяет сделать это напрямую. Используя своё воображение и насыщая образ энергией через дыхание, вы постепенно приближаете желаемое к воплощению. Вы начинаете видеть реальные варианты и методы по воплощению ваших целей, и не смотря на возможные страхи и внутренние сомнения, воплощать желаемое в жизнь.
Возможности дыхания безграничны. Да, этот метод требует ваших усилий, времени, настойчивости и терпения. Но в конечном итоге, вы получаете возможность качественного развития себя, как личности, трансформации и улучшения здоровья, возможность раскрыть свои неизведанные золотые стороны. Меняя себя, вы меняете мир.
Читайте также нашу статью про дыхание на выдох:
Подробнее об алхимии дыхания и возможность присоединиться к практике: