В мире, где стремительные изменения являются нормой, а постоянное развитие – это ключ к успеху, роль коуча становится все более значимой. Тем не менее, все ещё не многие понимают ценность коучинга и готовы пойти в коучинг.
Напомню, что коучинг – это работа с мышлением, тренировка осознанности и ответственности на пути к целям клиента. Коуч помогает раскрыть потенциал, преодолеть сложности, развивать личные и профессиональные навыки. Подробнее я рассказывала в статье "Коучинг: основные принципы самого популярного направления самопознания в 2024".
Эрик Шмидт - технический консультант компании Alphabet (Google). Член совета по науке и технологиям при президенте США Бараке Обаме. Состояние на 2024 год 21,5 миллиарда долларов.
Сегодня рассмотрим, какую роль играет коуч в достижении целей клиента, какими вопросами задаются те, кто приходит в коучинг.
Что я на самом деле хочу?
Первоочередная задача коуча – помочь клиенту понять его истинные цели и потребности.
Мы живем в мире, где информация как воздух, она повсюду. Нас окружают родители, друзья, знакомые, коллеги - люди со своими ценностями, потребностями и целями. Как в хаосе информации о чужих идеях, держать фокус на своих истинных целях? Являются ли цель, которую вы ставите перед собой вашей, или она навязана обществом? Цели могут быть самыми разными. Иногда они связаны с карьерным ростом, личным развитием, управлением временем или повышением уверенности в себе.
Коуч помогает выявить истинные цели и помочь клиенту найти свой уникальный путь достижения результата.
Что я буду делать по-новому?
После того, как истинные цели понятны, начинается разработка стратегии достижения этих целей. Стратегии могут быть краткосрочными и долгосрочными.
На этом этапе важно понимать, какой путь к цели подходит именно вам? Какие действия нужно предпринимать, чтобы, используя свои сильные стороны, достигнуть нужного результата? Что может помешать?
Долгосрочная стратегия определяет общие шаги и направление движения. Краткосрочные цели и действия помогают разбить долгосрочные на более мелкие, управляемые части, что делает путь более понятным, поэтапным, поддерживает мотивацию за счет отслеживания постепенного прогресса.
Как не слиться и получить желаемый результат?
Одна из задач коуча - помочь клиенту сформировать внутреннюю поддержку и мотивацию; найти внутренние опоры, которые будут поддерживать клиента на протяжении всего процесса достижения цели.
На пути к результату будут препятствия и трудности (страхи, ограничивающие убеждения, прокрастинации, саботаж), и коуч помогает клиенту преодолевать их, поддерживая его веру в себя и свои возможности.
Не слиться и получить желаемый результат позволяет детальная проработка пути к цели, в том числе анализ слепых зон и иногда неприятных, сложных этапов.
Как я себя чувствую, когда думаю о цели? А какой я, когда уже достиг желаемого?
Важной частью процесса коучинга является обратная связь и рефлексия. Коуч помогает клиенту осознать свои успехи и неудачи, извлечь уроки из прошлого опыта и применить их в будущем. Регулярные сессии позволяют оценить прогресс и внести коррективы в стратегию, если это необходимо.
Не менее важно отслеживание состояния клиента, его чувств и эмоций. Очень часто именно чувства и ощущения открывают новые грани не только пути, по которому идет клиент, но и его личности.
Чему ещё стоит научиться?
Коуч помогает клиенту развивать навык осознанности и взятия ответственности за себя и свои результаты, повышать уровень самосознания. Также коуч помогает увидеть зоны роста клиента вне коучинга. Это может включать в себя тренировки по управлению временем, развитию коммуникационных навыков, управлению стрессом и конфликтами, а также развитие лидерских качеств. Чем больше клиент осознает свои сильные и слабые стороны, тем более эффективным становится процесс достижения его целей.
Как я пойму, что получил именно то, что хотел?
В конце концов, коуч помогает определить, как клиент поймет, что достиг поставленную цель наилучшим для себя способом, как измерит и оценит свой результат? Это может быть проявляться как материально, так и на уровне ощущений. Новый опыт и достижение цели важно не только зафиксировать, но и исследовать с точки зрения мотивации и опыта для достижения новых более амбициозных целей.
Итак, коучинг это комплексная работа с мышлением. Успешные, целеустремленные и амбициозные люди идут в коучинг, чтобы выявить свои истинные потребности и цели, разработать стратегию их достижения, найти внутренние опоры и мотивацию, проанализировать цель со всех сторон, увидеть свои сильные и слабые стороны, пройти путь к цели и использовать полученный опыт в будущем.
Особенно точно понять ценность коучинга позволяет, в первую очередь, личный опыт.
Записаться на коуч-сессию со мной можно на сайте.
Для тех, кто хочет попробовать быть коучем для себя самого рекомендую пройти Практикум по селфкоучингу.
Также подписывайтесь на мой Телеграм, будем на связи!