• вы долго были в отношениях, где вам было эмоционально плохо, надеясь что все изменится
• сложно проводить время без партнера
• много тревоги «как он там?» «что делает?», «вдруг забудет обо мне?», «вдруг разлюбил?»
• позволяете нарушать ваши границы
• партнер проявляет нас🔞лие (эмоциональное, физическое, финансовое) и вы останетесь в отношениях
• в отношениях вам то очень хорошо, то очень плохо
• сильный страх потерять партнеров
• постоянная надежда, что все изменится/ он изменится и вот тогда вы заживете
• в конфликтах постоянно мысли о расставании
❤️🔥 Думать о партнере и ждать его сообщение — НОРМАЛЬНО. Быть озабоченной этим, сложность сконцентрироваться на своих делах, постоянные мысли о нем — нормально на первой стадии отношений.
Любая зависимость — это последствия травм и непройденной сепарации от родителей. Человеку важно к чем-то или с чем-то сливаться, «убегать» от чувств, мыслей, взросления, ответственности, решений проблем. Если у зависимого человека заберут один объект зависимости, он обязательно переключится на другой (самые популярные: алкоголь, нар🔞отики, трудоголизм, курение, еда).
🔥 Хорошая новость в том, что это МОЖНО ИЗМЕНИТЬ. Плохая в том, что для этого нужна терапия с психологом и 1-2 года качественной работы (бывает и дольше, зависит от многих факторов).
Чтобы начать это менять уже сейчас, подписывайтесь на мой блог @psy.change. Тут много про терапию, самоценность и отношения.
