Из заметок врача П. А. П.
На приеме у врача В.Н. пожаловалась на усталость. В последнее время, стала объяснять В.Н., врачу, что она сильно устает. На работе все, как обычно. Но вечером руки да ноги будто свинцом налились. Анализы сдала, все в порядке, гемоглобин в норме. Как же избавиться от усталости?
Действительно, многие из нас живут сейчас с постоянным ощущением усталости. Вечером мы буквально валимся с ног от усталости.
Но ведь зачастую мы устаем не только от самой работы, но и от ее однообразия. От однообразия одних и тех же движений. От однообразия одних и тех же мыслей.
А что, если полностью переключиться? И, придя домой попробуйте вместо того, чтобы прилечь, походить по комнате. Но не обычным способом, а задом на перед.
Ваши мышцы при этом мгновенно переключатся на эти непривычные движения, и сознание тоже начнет работать по-новому.
А если ваши домочадцы застанут вас в этой забавной ситуации и весело рассмеются, вы рассмеетесь вместе с ними. И усталости - как ни бывало!
И не пренебрегайте помощью врачей!
Будте здоровы!
Спасибо всем читателям!
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Поставь лайк статье, чтобы ее увидели и другие читатели.