Правда, ученые предупредили, что употребление кофеиносодержащих напитков длительное время может привести к негативным последствиям.
Исследователи выяснили, что кофеин помогает снизить вес. Об этом говорится в журнале BMJ Medicine.
Как показало исследование с участием 10 тыс человек, при регулярном употреблении низкокалорийных напитков с кофеином снижается индекс массы тела, а также уменьшается риск развития диабета второго типа.
В то же время негативного влияния на сердечно-сосудистую систему человека такие напитки не оказывают, отметили ученые.
Правда, какое воздействие такие напитки оказывают на здоровье в долгосрочной перспективе, ученые не установили, поэтому допустили мнение, что употребление кофе в большом объёме длительное время все же вредно.
В связи с этим авторы исследования подчеркнули, что кофейную диету не стоит рассматривать как единственный способ похудения.
Между тем, по словам врача-эндокринолога Ольги Воеводиной, регулярное употребление кофе в больших количествах вызывает привыкание. Также кофе не рекомендуется пить натощак.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
