А вы тоже заметили, что январь 2024 года был каком-то бесконечным?!
Ну, вот серьезно! Кого не спросим, все как один отвечают, что такого длинного января еще ни разу в их жизни не было. Начинаем уточнять детали (мол, почему тебе так показалось?), выясняется, что месяц был перенасыщен событиями (как мировыми, так и личными).
Кстати, мы сами, онлайн-школа "Успешные люди" далеко не исключение. И у нас январь был настолько насыщенным и с плотным графиком, что - признаёмся, вынуждены были сделать паузу в копирайтинге.
Итак, мы, люди, привыкли, что январь засчет долгих каникул, как правило, месяц короткий в плане работы.
Так что же произошло в этом году такого, что поменяло привычную парадигму?
Как уже выше было упомянуто, прошедший месяц оказался перенасыщен событиями. И этот феномен легко объясним с точки зрения психологии.
Наверняка, вы, дорогие читатели, обращали внимание, что чем старше мы становимся, тем быстрее пролетают дни за днями. Кажется, вот только было лето, а уже готовимся к Новому году. Только встретили Новый год, как уже пора закупать подарки на 23 февраля и 8 марта. Не успели отпраздновать мужской и женский праздники, как опоздали с подготовкой фигуры и гардероба к летнему сезону )))
И совсем иную картину можно наблюдать, если у вас есть дети, внуки, племянники. Помните, этот неизменный детский вопрос: "А сколько осталось дней до... (дальше называется некое событие, ожидаемое ребенком)?". И этот вопрос может повторяться изо дня в день, по несколько раз в день. Ребенку кажется, что время тянется невероятно долго, а дни бесконечны.
Почему так происходит? Все просто.
Дети живут в мире, насыщенном событиями: дом, детский сад/школа, новые знания, друзья, прохожие, крутые автомобили на дорогах, яркие рекламные баннеры, падающий снег или красивая бабочка, пролетевшая мимо, дополнительные занятия и секции, домашние игры и игрушки и пр. Детский мозг цепляется за каждую мелочь и деталь, за все новое и необычное, что видит вокруг. В бешеном темпе идет выработка новых нейронных связей. По итогу каждый день ребенка настолько наполнен событиями и явлениями, что по ощущениям длится невероятно долго.
Совсем иная картина наблюдается во взрослом возрасте. Зачастую наша жизнь выверена и размеренна, выстроена по минутам, часам, режимам и графикам. То есть мы живем в ежедневной привычной рутине. И, как правило, измеряем свою жизнь отрезками - от выходных до выходных, от отпуска до отпуска, от Нового года до Нового года и т.д. То есть взрослый мозг фиксируется исключительно на ярких событиях и каких-то необычных мероприятиях, а все остальное, что происходит вокруг нас в мире, просто пролетает мгновениями. По итогу выработка новых нейронных связей идет медленно и вообще случается крайне редко.
Безусловно есть исключения. И дети, которые дни и ночи проводят перед телевизором или в гаджетах - от чего их дни пусты и пролетают мимо. Есть и взрослые люди, у которых, что ни день - так увлекательное приключение, они живут яркой насыщенной жизнью и не верят в свой возраст, так как до следующего дня рождения еще ооооооочень далекооооо.
Но все они, будучи исключениями, лишь подтверждают правило.
И вот этот физиологический феномен в прошедшем месяце сыграл свою важную роль.
Вторым немаловажным фактором послужило то, что 2020-2023 годы со всеми своими событиями (пандемия, военные конфликты, нестабильная экономика, развитие ИИ, форсирование онлайн и расширение его возможностей) подтолкнули достаточно большой пласт людей в сторону саморазвития и обучения. Иными словами, вырос уровень осознанности и ответственности за свою жизнь и свою роль в ней. Люди стали чаще получать дополнительное образование или повышать квалификацию имеющегося, начали чаще выбирать в качестве свободного времяпровождения раскрытие талантов или духовные практики. Также по данным ВОЗ в общемировом эквиваленте снизился интерес к алкоголю и табакокурению, и наоборот возрос уровень заинтересованности в спорте и здоровом питании.
К чему это привело? Конечно же, все это поменяло подход людей к своему досугу и времяпровождению. Все чаще люди проводят праздники и каникулы, занимаясь спортом или хобби, посещая театры и выставки, ходят на мастер-классы и различные массовые мероприятия.
А это, как мы помним, помогает выработке новых нейронных связей. Что влечет за собой насыщение будней новыми событиями, эмоциями, делает жизнь яркой и увлекательной.
Исходя из вышесказанного, можно составить несложную инструкцию к применению:
1. Замечайте и подмечайте все необычное и непривычное вокруг вас (яркая брошь коллеги, новая витрина магазина напротив рабочего окна и пр.)
2. Планируйте свои выходные и свободное время, ищите непривычные способы времяпровождения.
3. Начните учиться чему-то новому или освежите имеющиеся знания, пройдя курс повышения квалификации.
4. Регулярно меняйте привычную обстановку (свежие цветы в доме, небольшая перестановка, новый маршрут до работы, покупки в другом магазине и т.п.)
5. Перефокусировка на позитив. Старайтесь больше уделять внимание положительным событиям и обращать внимание на позитивных людей. Чем меньше негатива вы видите рядом (а точнее чем меньше обращаете на него внимание), тем больше позитива видите вокруг.
Согласитесь, что это не сложно? Главное, начать.
А если вам нужна поддержка, чтобы начать вносить изменения в свою жизнь, то вы всегда можете обратиться за помощью трекера.
Спасибо за ваши лайки и интерес к нашим статьям, они мотивируют нас на разбор все более увлекательных тем и форматов.