Чистить зубы необходимо не больше двух раз в день, а чистка языка убережет вас от прочих неприятностей с зубами.
Главный стоматолог Минздрава, ректор Московского государственного медико-стоматологического университета, академик РАН Олег Янушевич рассказал какие правила необходимо соблюдать, чтобы избежать кариеса и других проблем с полостью рта. Об этом сообщает газета Аргументы и Факты.
По словам специалиста главное не количество чистки зубов в сутки, а качество. Янушевич пояснил, что у человека много разных поверхностей зуба, поэтому чистить зубы необходимо не больше двух раз в день, а вечерняя чистка должна быть дольше и тщательнее утренней.
“Вечером нужно постараться удалить весь налет, который образовался за день. В слюне есть белки, которые образуют на поверхности зуба пелликулы. Пелликула — это такая структура, в которой белки переносят кальций в зуб, даже тогда, когда его там больше, чем в слюне. За ночь фактически у вас бляшки, если вы хорошо вечером почистили, не образуются. Поэтому утренняя чистка необязательно должна быть продолжительная и долгая”,пояснил врач.
Олег Янушевич отметил, что если зубная щетка не спасает от налета, то можно и нужно применять дополнительные средства для чистки рта, а именно зубные ершики, нити, ирригатор.
Ранее LIVE24 сообщало, что зубы тоже уязвимы в холодное время года.