Как часто Вы думаете о том, что кто-то лучше, успешнее, красивее, богаче, чем Вы?
"Вот у меня все хорошо, но у Люды/Маши/Наташи есть муж/машина/карьера, а у меня нет".
Когда подобное сравнение ведет к здоровой мотивации - это прекрасно, а если нет? А если вместо этого Вы изводите себя постоянными придирками, и вместо того, чтобы наслаждаться тем, что есть, зацикливаетесь на том, чего нет? Что делать? Давайте разбираться.
Мы живем в условиях постоянной конкуренции, постоянно видим у других то, что нам так нравится. Что Вы чувствуете, проезжая мимо дома своей мечты? Видя, как другие летят в ту страну, которая Вам так нравится? Замечая, как подруга покупает джинсы заветного размера XS? Понятно, что у Вас будут свои примеры, но самое главное - это ваши чувства в этот момент. Если это мотивирующее,- "тоже так хочу, и буду к этому стремиться", -это одно. Если, -"вот как повезло тем, кто так живет, а мне никогда такое не светит", - это совсем другое. В первом случае, Вы ставите себя, как бы, наравне с теми, кто обладает желаемым, во втором - отделяете себя от них. Позже начинаются сравнения, что те, кто этого добивается - лучше, чем я сама. Понятно с чего все начинается?
С того, чем Вы бы хотели обладать, неважно что это, красивый голос, чистая кожа, дорогая машина, и сопоставления себя с теми, кто уже этим обладает.
Очень редко эти сравнения мотивируют на успех, чаще они нас демотивируют. Зачем пытаться что-то делать, если мы все-равно не достигнем точно такого же успеха, как у другого?
Я купила машину, сама, потом купила маленькую квартиру в ипотеку, повод гордиться собой, но моя мама как-то сказала: "ты видела, какой твоей подруге муж дом купил? И машина не как у тебя, новую с салона подарил". У меня опустились руки, зачем вообще что-то делать, когда я все-равно всегда на несколько уровней ниже других?
Многих из нас сравнивать начали родители, еще в глубоком детстве. При этом, сравнение было, обычно, далеко не в нашу пользу. Я думаю, большинство из нас может привести тысячи примеров, как по мнению мамы и папы, другие лучше учатся, занимаются спортом, едят кашу и так далее. Так нас пытались мотивировать, но мотивировало ли это, и может ли мотивировать сравнение с другим? Заметьте разницу:
- "Твоя одноклассница Маша такая молодец, отличница, не то, что ты, с двойки на тройку перебиваешься"
- "Твоя одноклассница Маша такая молодец, отличница, я уверена, что ты, если захочешь, сможешь лучше нее учиться, ты у меня такая талантливая"
В общем, откуда все идет, понятно, но что делать?
Для начала, нужно понять, что чужие достижения никогда не будут применяемы к нам. Изначально все мы неравны, у каждого свое социальное окружение, свое телосложение, свое строение мозга. Мы неравны, как же мы можем сравнивать свои достижения с достижениями окружающих? Если моя подруга с легкостью садится на шпагат, делает колесо в силу своей природной гибкости, а я еле задираю ногу, чтобы сесть на велосипед, как я могу себя сравнивать с ней? Но при желании стать более гибкой, я могу начать заниматься растяжкой, и стать более гибкой по сравнению с той собой, какой я была раньше. Понятна логика?
Как бы заманчиво не было, начать сравнивать себя с другими, пересильте себя и мысленно сравните себя со своей прошлой версией.
Это будет большим мотиватором, так как если Вы стремитесь к своим целям, всегда важно оглядываться назад и видеть, сколько Вы уже преодолели.
Также, введите в свою жизнь ежедневную практику, перечислять все, что у вас есть. Начиная от рук и ног, геля для душа и горячей воды и заканчивая радугой, дождем, космосом - ведь это все тоже у Вас имеется, пусть и не в полной собственности. В первый раз, выполняя эту практику, я очень удивилась тому, сколько всего у меня есть. В этот момент я в полной мере ощутила то, какой я богатый во всех смыслах человек. Мы так часто привыкаем к хорошему, что это кажется нам вполне обычным, и не ценим этого, а что происходит, когда ежегодно отключают горячую воду? Правильно, после включения, мы начинаем чувствовать себя абсолютно счастливыми. Так и со всем остальным. Если мы задерживаем внимание, и проявляем благодарность ко всему имеющемуся, хотя бы раз в день, наша жизнь становится счастливее, а счастливым людям просто некогда завидовать успехам других, они наслаждаются своими.