Чтобы снизить риск рака, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и обратить внимание на то, какие бытовые химикаты используются.
Врач-онколог Хамис Магомедова рассказала радио Sputnik о связи онкологических заболеваний с неправильным образом жизни.
Она отметила, что курение, алкоголь, низкая физическая подвижность, неправильное питание, нарушения сна, а также использование вредных химических веществ в быту провоцируют развитие рака.
«Например, чёрная плесень выделяет канцерогенные токсины, испарительные жидкости содержат тяжёлые металлы, а неправильное питание может привести к дефициту белков, жиров и полезных углеводов, что способствует развитию рака», - пояснила врач.
Магомедова советует исключить из рациона питания фаст-фуд, добавить больше овощей, фруктов, рыбы. Активные физические нагрузки должны стать часть жизни.
Она также напомнила, что важен качественный сон, поскольку в это время организм вырабатывает нужный мелатонин.
Врач настоятельно рекомендует делать регулярные профилактические медицинские осмотры, чтобы выявить рак на ранней стадии, когда заболевание поддаётся лечению.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.