Специалисты считают, что зависимость от гаджетов может указывать на то, что у ребенка есть проблемы с самореализацией. При этом запрещать гаджеты детям не имеет смысла. Как бороться с детской зависимостью от смартфонов и планшетов, эксперты рассказали «Известиям».
В современном мире оградить детей от гаджетов практически невозможно. Психологи напоминают, что, «пропадая» в виртуальной реальности, дети прежде всего следуют примеру взрослых.
— Важно понимать, что самое главное для детей – это личный пример взрослого. Если вы хотите, чтобы ребенок применял гаджеты дозированно и с пользой, значит, должны показать ему это на своем опыте. Если не хотите, чтобы ребенок сидел в интернете поздно вечером и ночью, не делайте этого сами, – говорит клинический семейный психолог Эвелина Мирошниченко.
Эксперты сходятся во мнении, что современную технику можно использовать не только для развлечений, но и с пользой. Смартфоны и планшеты открывают доступ к обучающим платформам, а также стимулируют креативность и логическое мышление.
— Гаджеты могут быть полезны для развития творческих способностей детей. Существует множество приложений, позволяющих детям создавать и редактировать фотографии, видео, музыку, создавать игры, изучать языки и так далее. Это способствует развитию их воображения и самовыражению, – говорит кандидат педагогических наук, перинатальный, детский и семейный психолог, эксперт международного онлайн-института психологии Smart Юлия Лебедева.
Минусы просиживания в гаджетах тоже очевидны – это влияние на зрение, осанку, задержка речевого развития. Если ребенок находится в виртуальном мире бесконтрольно, у него могут возникнуть сложности в общении со сверстниками, ведь гаджеты не учат мириться, договариваться, отстаивать свое мнение.
— Важно находить баланс между использованием гаджетов, развлечениями, учебой и другими занятиями, чтобы обеспечить здоровое психофизическое развитие детей, – подчеркивает Юлия Лебедева.
Ряд экспертов считают, что сидение перед экраном может говорить о том, что у ребенка проблемы с самореализацией, однако, Юлия Лебедева не считает, что это всегда так.
— Возможно, ваш ребенок пишет музыку, занимается программированием или анимацией. А это как раз вопрос самореализации, – говорит психолог.
Эксперты сходятся во мнении, что запрещать гаджеты бессмысленно. Это приведет к острому протесту, может испортить отношения в семье, а также заставит ребенка хитрить – например, сидеть перед экраном у друзей или на улице.
— Постановка вопроса в духе «прекращай пользоваться гаджетом», «мы его у тебя изымаем» или «тебе это нельзя» приведет к протестным реакциям, поскольку ребенок не понимает, чем он возместит недостаток гаджета, – говорит заведующий кафедрой психиатрии и наркологии Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета, главный внештатный специалист по детской психиатрии комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Северин Гречаный.
При этом не нужно забывать, что ребенку необходимо взаимодействие с внешним миром, поэтому использование гаджетов должно быть дозированным. Прогулки, занятия спортом и хобби, игры должны занимать большую часть жизни ребенка. А родители могут помочь ему подобрать такие занятия, которые увлекут больше, чем гаджеты.
— Надо не говорить, что использовать гаджет – плохо, не убирать и ограничивать его, а предлагать что-то взамен, – считает Северин Гречаный.
Также эксперт предлагает идти по пути положительной мотивации – предлагать ребенку экранное время как награду за какие-то достижения.
Если же у ребенка существует зависимость от гаджета, лучше всего с ней поможет справиться психолог. Эвелина Мирошниченко считает, что цифровизация у детей – одна из самых мощных зависимостей, поэтому ее нужно решать комплексно.
Если вам трудно общаться со своим отпрыском на тему гаджетов, используйте правило паузы. В таком случае один или оба родителя должны перестать давать ребенку любые советы и «прийти в чувство». Эта пауза поможет начать более позитивное и конструктивное общение.
— Родители сейчас очень плохо понимают детей, они начинают им объяснять, мотивировать, приводить какую-то сложную систему доказательств. На самом деле чем больше ребенку доказываешь, тем больше он убеждается в обратном. Серьезные и логические обоснования не нужны, вместо этого можно донести, что в мире есть масса приятных вещей, кроме гаджета, – говорит Северин Гречаный.