Эту практику вы можете применять когда чувствуете, что нуждаетесь в помощи и поддержке. Когда чувствуете одиночество и опустошенность.
✨Сядьте удобно, ноги на полу. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. И начинай представлять. По правую руку позади тебя стоит твой папа. По левую руку - твоя мама. И в каких бы вы не были отношениях, это твои родители и они любят тебя и дают тебе лучшее. Любят так, как умеют любить и отдают тебе то, что у них есть самих.
✨Почувствуй тепло, заботу, их любовь и поддержку. Вспомни, как они тебе улыбаются, радуются. Всё, самое лучшее они дарят тебе сейчас.
✨По правую руку позади от твоего папы стоит его папа - твой дедушка. По левую руку позади твоего папы стоит его мама - твоя бабушка. Родители твоего отца. Твои бабушка и дедушка. Вспомни, как они выглядят и представь, как от них через твоих родителей к тебе течёт энергия, тепло, любовь.
✨По правую руку позади твоей мамы стоит её папа - твой дедушка. По левую руку позади твоей