У силы тяжести совсем нет задачи придавить кого-нибудь к земле. Так же, как у скорости, с которой едет автомобиль, нет задачи довезти водителя, куда ему надо побыстрее. У силы развития нет задачи создавать пару. Какой образец совместной жизни усвоил человек в родительской семье, настолько это влияет на его стремление и умение выстраивать отношения. Можно поспорить, что такое одиночество и все ли так уж от него страдают, можно найти даже пользу. Давайте разбираться. Что же есть одиночество? Что же это за зверь?
Существуют различные трактовки понятия «одиночество». Одиночество – одна из самых сложных для современного человека психологических проблем, которая возникает у человека любого пола, возраста, социального статуса. Важно вовремя помочь человеку в преодолении одиночества и тем самым спасти его от психологических повреждений. Страшно, когда люди привыкают к одиночеству, закрываясь в своей скорлупе. Человеку нужен человек.
Как возникает чувство одиночества
В условиях все большего разрыва в ценностных ориентациях, отчужденности между поколениями, внутри социальных групп, в семье возрастает степень переживания одиночества и трудности в его преодолении. Человек - не изолированное существо, он связан с окружающим миром и нуждается в нем. Для продолжения себя, своего рода, социальной адаптации и самореализации человеку необходимы отношения с другими людьми. Только таким образом может произойти и происходит его полноценное развитие и становление как личности.
Межличностные отношения, их особенности и характер выступают одним из факторов, провоцирующих чувство одиночества у людей. Есть ситуации, при которых высока вероятность появления одиночества: развод, смерть супруга, ситуации общения у людей, находящихся в больнице или сменивших недавно место жительства - одиночество возникает как следствие объективных условий.
Сюда же можно отнести рассмотрение одиночества в связи с проблемой физической изоляции. Однако одиночество не может быть приравнено к физическому состоянию изолированности человека. Человек, который сейчас физически один, может не испытывать такого чувства.
Состояние одиночества бывает связано с изменением системы социальных ролей взрослого человека за счет уменьшения их количественного состава. Оно наблюдается в ситуации исключения из этой системы одной или нескольких ролей, например, профессиональной, родительской или супружеской.
Одиночество можно рассматривать с точки зрения не ситуации, а с точки зрения субъективного переживания его личностью. Чувство одиночества связано с переживанием изоляции от других людей на фоне объективно наблюдаемой включенности человека в разнообразные межличностные отношения - профессиональные и семейные.
Суть состояния одиночества
В любом случае, суть одиночества - результат не удовлетворяющих, дисгармоничных отношений, которые доставляют человеку беспокойство, дискомфорт. При этом переживание одиночества не всегда будет определяться ситуативными и личностными характеристиками. Акцент ставится на характер складывающихся и желаемых человеком межличностных отношений, который и будет определять возникновение переживания одиночества.
Одиночество – это болезненное осознание внутренней отделенности от других людей и возникающую на этом основании тоску по человеческой связи и придающим жизни смысл отношениям. И с этим можно согласиться. Ведь в теоретическом аспекте феномен одиночества возникает из отделённости человека от своего мира, а в практическом - переживание одиночества как психической раздельности человека с миром.
Одиночество бывает разное
«Безнадежно одинокие» – полностью неудовлетворенные своими отношениями. Такие люди не имели партнера в сексуальной жизни или супруга. Они редко устанавливали связь с кем-либо, даже с соседями. Им присуще сильное чувство неудовлетворенности своими отношениями со сверстниками, опустошенность, покинутость, склонность обвинять в своем одиночестве других людей.
«Периодически и временно одинокие» – такие люди в достаточной мере связаны со своими друзьями, знакомыми, хотя и испытывают недостаток в близкой привязанности или не состоят в браке. Они чаще других вступают в контакт в различных местах, они наиболее социально активны, по сравнению с одинокими людьми других категорий. Такие люди считают свое одиночество проходящим, поэтому чувствуют себя покинутыми значительно реже, чем другие одинокие.
«Пассивно и устойчиво одинокие» – это люди, которые также имеют недостаток в партнере по интимной связи, им не хватает других социальных связей, но при этом они не выражают неудовлетворенности по этому поводу. Это люди, смирившиеся со своим положением, принимающие его как неизбежность.
Что чувствует одинокий человек
К типичным эмоциональным состояниям одиноких людей относят отчаянье, тоску, нетерпение, ощущение собственной непривлекательности, беспомощность, подавленность, внутреннюю опустошенность, скуку, утрату надежд, изоляцию, жалость к себе, скованность, раздражительность, незащищенность, покинутость, меланхолию, отчужденность. Глубина описанных чувств и состояний будет определяться только степенью субъективного переживания одиночества.
Переживание одиночества зачастую выступает проявлением острого кризисного состояния, в котором находится человек. В этих случаях оно сопровождается еще и безнадежностью, бесцельностью, опустошенностью, ощущением тупика. На таком эмоциональном фоне человеку трудно самостоятельно справиться со своими проблемами, найти пути их решения и действовать. Часто люди попадают в капкан чувства собственной неполноценности. У человека появляется низкая самооценка, чувство никчемности.
При благоприятном исходе кризиса человек, преодолевая одиночество, приобретает новый жизненный опыт, продвигается в личностном росте. При неблагоприятном исходе кризиса происходит фиксация на неадекватных способах разрешения ситуации или возникает заболевание - подтверждение этому дает психосоматика.
Одиночество и возраст
Если говорить о возрастных особенностях проявления одиночества, то оно и в юности широко распространенное и интенсивно протекающее явление. И это полностью подтверждается на основе практического опыта. Молодые люди в целом проявляют более высокую уязвимость по отношению к одиночеству, чем зрелые или пожилые люди.
Находясь в ситуации надлома, молодые люди теряются традиционные ориентиры и собственную идентификацию. В результате повышается психологическая ранимость, а давление социального окружения становится особенно ощутимо. Возникают протестное поведение, негативизм, отрицание. Молодые для ощущения своей значимости стремятся примкнуть к группе, не всегда безопасно для себя и общества.
Но в то же время одиночество в юности во многом определяется объективными условиями: стремлением жить отдельно от родителей, быть независимыми от них, изменениями социальных отношений, переживаниями, связанными с поиском смысла жизни, вступлением в новые условия, связанные с учебой или профессией.
Пожилые люди часто живут в одиночку, однако это не означает, что они испытывают острое чувство одиночества. Могу отметить, что внутри социальной группы пожилых людей особенно сильно подвержены одиночеству наиболее старые люди, но только в том случае, если они крайне нездоровы или имеют проблемы с передвижением.
Наступление одиночества у людей старшей возрастной группы связано с целым рядом причин и субъективного характера – это удовлетворенность жизненными условиями, наличие самоконтроля, сравнение собственного прошлого опыта с опытом других людей. Но есть причины объективного характера - отсутствие друзей, малая частота контактов, невозможность общения с детьми и родственниками. Мужчины в большей мере испытывают одиночество, чем женщины, в особенности если они долгое время находились в браке.
Одиночество или уединение
Одиночество человека можно рассматривать многогранно. Существует даже точка зрения, что одиночество обладает позитивным смыслом для человека - «Один – не значит одинок». Однако, как показывает анализ литературы и результаты собственных исследований, позитивный смысл есть только в уединении, одиночество же всегда выступает как чувство, приносящее страдание для человека, мучительное чувство, которое всегда связано с негативным эмоциональным состоянием, ухудшением здоровья, быстрым старением и отсутствием смысла жизни.
Вопрос об одиночестве далеко не однозначный и очень на сегодняшний день актуальный. Очень интересно Ваше мнение по этому вопросу. Поделитесь своими жизненными наблюдениями и рецептами, как человеку справится с проблемой одиночества.
О том, что делать в каждом индивидуальном проявлении, как понять причину дисгармонии с миром, как найти выход из создавшейся ситуации. Варианты разного выхода из состояния одиночества, примеры историй других людей, нашедших выход из непростых ситуаций, помогут в решении вашего вопроса. Итак, о них в следующих статьях. Продолжение следует.