Разве у кого-то не было бессонницы, когда за окном уже появились краски раннего утра, а уснуть всё ещё так и не удалось?
Не так давно я своим хобби избрал писательство, это моя очень слабая сторона, т.к. я совершенно не наделён талантом письменной речи. И порой в бессонную ночь, я могу усесться за это самое дело и исписать много-много страниц.. из них пригодными для публикаций может не оказаться ни одной..
Мысли спутанны, в пальцах тремор от напряжения, все тело утомлено. Нервы как струна. Я нервничаю: времени на хобби мало, а хочется научиться писать серьёзные вещи, писать грамотно и интересно. Понимаю, что в своем поведении я хожу по замкнутому кругу и надо срочно найти выход из него. Как это ни странно, но чтобы успеть много, иногда важно перестать спешить-торопиться. И вместо того чтобы взяться за недописанный текст, я иду на кухню.
По субботам утром моя бабушка всегда пекла блины. Клубничные, банановые, ванильные, шоколадные.. Бабушка всегда звала соседей на блины, кому-то позвонит на телефон, а кому-то просто используя условный сигнал постучит поварёшкой по газовой трубе. Соседи охотно приходили, это был особенный рецепт, который всем очень нравился, но главным ингредиентом в этом рецепте было – дружелюбие.
Бабушки не стало... И в какой-то момент я стал заменять её в эти ранние часы, когда в домах ещё тихо, я уже вставал и первым включал свет в нашем окне. Заваривал в кружке ароматный чай, в глубокой посуде делал тесто. И аккуратно начинал лить по центру сковородки, я точно знаю, сколько нужно подождать до идеально золотистого цвета. Дом наполняется ароматом выпечки, фруктовые ароматы, шоколад и ваниль. Звоню тем же самым бабушкиным пожилым друзьям, - а у меня все готово, - говорю я им. Этот час, который у меня отведен на высокую стопку аккуратных блинов, – мой ритуал. И не знаю: кому в жизни повезло больше чем мне? Я делю свой любимый завтрак с соседями, они уже знают что я позову их, каждый приходит со своими новостями и нам удаётся вместе замедлиться, успокоиться, подумать и каждый хоть на миг забывает про свои невзгоды находясь в уютной, дружелюбной обстановке...
Наблюдая жизнь соседей, я заметил что у каждого из них есть интересный механизм восстановления. Когда расстроены, устали или нервничают, каждый из них занимает себя чем-то, что помогает им вернуться в ресурс собственных сил, уравновеситься эмоционально и прейти в гармонию с самим собой и окружающим миром. Осознанно или нет, каждый использует свой способ. Чеченка бабушка Галя могла часами перебирать старые выпуски газет в которых публиковался её покойный муж, а так же рыться в его библиотеке и эта инспекция всегда придавала ей твёрдое, положительное настроение. Украинец дед Николай в сложный период, когда всё раздражает и мир кажется хмурым, брал с собой собачку карликовых пород и выходил ко двору на лавочку. Он питал настроение в общении с прохожими людьми. Мог с ними обняться, даже если до того они были в ссоре, молнии и громы наполнявшие его душу отступали.
Мы взрослеем только лишь отчасти, оставаясь внутри такими же детьми как и были... Когда нам грустно,одиноко, когда мы устаём, нервничаем, скучаем или не успеваем справиться с массой дел навалившихся на нас... у каждого есть свои ритуалы восстановления, какие-то из этих ритуалов созидательные, а какие-то разрушительные. Я стараюсь чтобы первых было гораздо больше, чем вторых. Иногда вечером после сложного дня на работе, чтобы ни кого не покусать, мне нужно уделить пол часа на спорт, турники во дворах вполне подходят, после этого со мной можно разговаривать, не опасаясь матюков и мелких ссадин. В воскресенье мне иногда нужно час-другой уделить работе, чтобы чувствовать себя спокойно и быть готовым к понедельнику... Есть плей-лист который помогает настроиться ( и он не один). Есть тревожный чемоданчик для поездок, я точно знаю что где лежит, в каком из его отделений и карманов...
Я стараюсь избавиться от ритуалов в своём поведении, что мне не нравятся, но я их почему-то стал себе позволять. Например, швырять сумку в угол, если день был тяжёлым и что-то не получилось. Мысленно ругаться последними словами претерпевая какие-то неудобства, неудачи, проблемы... Имею очень распространённую привычку зависать надолго в телефоне, перебирая подчас совершенно не нужную мне информацию. Всё это способы вернуться в норму. А вот пути к этому можно выбирать разные. И мне больше всего нравится тот, что пахнет ароматной выпечкой в субботу рано утром!
Ознакомьтесь с другими
публикациями автора Пучков Артём