Все сталкиваемся с такой ситуацией, когда начинаем что -то делать, то полны энтузиазма, желания, и кажется, что все по плечу. Но после такого подъема всегда наступает спад, и в этот момент всегда что -то не получается.
Вот тут бы и проявить настойчивость, номы унываем, раскисаем и опускаем руки. Потому что очень хочется вернуться назад в приятное состояние, когда все получалось. Но мы люди, а не роботы, и имеем право на ошибки.
Так бывает. Иногда мы выгораем. Когда мы испытываем больше стресса, чем удовлетворения от деятельности, баланс работоспособности нарушается. В такие моменты нужно закрыть глаза и вспомнить, почему мы вообще начинали, какие испытывали эмоции, куда следует двигаться дальше.
Попробуйте применить " Правило пяти минут".
Когда вы уже готовы все бросить, скажите себе:" Прямо сейчас я буду продолжать" И договоритесь с собой, что будете продолжать делать это дело еще пять минут.
А после этого времени вы имеете право взять паузу, сделать глубокий вдох и отдохнуть, чтобы завтра взяться за дело с новыми силами.
Хотите об этом поговорить? Я на связи)
Подписывайтесь на мой канал, оставляйте комментарии и ставьте лайки.