Вам когда нибудь говорило старшее поколение: мы все успевали, у нас не было помощников и прочее?.. Да в этом есть доля правды. Но мы ,дети, которые были лишены порой внимания, тёплых разговоров, поддержки, добрых слов в свой адрес — не очень в это верим. Не правда ли? Да наши мамы обходились без многого, что есть у нас. Но были ли они сами счастливы и наполнены при этом? Успевали ли они важное? Нет. Иначе не было бы этой статистики . Каждая моя ровесница , приходящая на консультацию говорит одну и ту же фразу
«не хватало внимания, не было тепла… я хочу быть другой мамой — не получается». И я очень хорошо понимаю каждую. Я прям мысленно обнимаю каждую, потому что и мне этого не хватало. И это не про то, чтобы осуждать родителей. Мы все понимаем, что они по другому не умели и не Могли. Но важно осознавать, что там не все было идеально. Для чего осознавать? Чтобы сейчас нашему поколению становится чуть лучше. Учиться так распоряжаться своим временем и силами, чтобы их хватало не только на дела, дом. Но и на теплоту, участие, отношения! Что необходимо, чтобы хватало сил на внимание детям, на тепло, время? Мне кажется в первую очередь должна быть забота о себе. О своём состоянии. А у нас часто это на последнем месте😒. В моей жизни время, когда я не умела заботиться о себе, сохранять ресурсное состояние длилось годами. Я хорошо помню тот момент. Вокруг меня срач. Хочу спать. А трое детей ждут когда я их выведу гулять. Они кричат и балуются, переполненные простой детской энергией. А я сижу на полу в зале и плачу от того, что не успеваю ничего и мне хочется чтобы эти три небольших человека мне помогли, хотя бы тем, чтобы не шумели и не будили младшего. Я по настоящему на них сердилась. И от этого чувствовала ещё большую вину. Наверное, это был тот ключевой момент, когда я решила, что нужно что-то менять. Стала делать разные упражнения, исследовать себя, вникать в причины своего состояния. Сделала шаг, постепенно появился и весь путь. Сейчас это позади, но состояние ресурса я, прям, берегу. Каждый день делаю простые шаги, чтобы не выгорать и находить время для важного. У вас как?