Невроз навязчивых состояний — это психическое расстройство, в основе которого лежат навязчивые мысли, идеи и действия, возникающие помимо разума и воли человека.
Вы когда-нибудь замечали, сколько у нас в голове приходит за день мыслей? Мозг обрабатывает огромное количество информации, и мысли, которые у нас формируются, пролетают с большой скоростью, мы их порой не замечаем.
Но что же отличает обычные мысли от навязчивых? И почему некоторым людям навязчивые мысли приносят такой дискомфорт?
Навязчивые мысли (обсессии) - возникают на фоне повышенной тревожности и свойственны людям, которые вследствие определенных обстоятельств утратили веру в себя и в свои силы. У таких людей появляется ощущение, что они не смогут справиться с теми ситуациями, которые у них в жизни происходят.
Для наглядности, я приведу примеры: девушка, которая родила ребенка, начинает бояться ножей, потому что ей кажется, что она причинит вред малышу или другим близким. Это ужасное чувство, когда тебе кажется, что в тебя вселяется злая сила, возникает страх потерять контроль или сойти с ума, ты боишься своих мыслей.
Кому-то страшно подходить к балкону и смотреть в окно, возникают мысли, что может потерять контроль и выпрыгнуть. Это могут быть хульные мысли или навязчивые мысли секcуального характера, где картинка не соответствует принятым нормам морали.
Далее возникает оценка этой мысли и ужас, что эти мысли пришли в голову! Человек пытается запретить себе думать о таком и как следствие - усиливает данную мысль в своем сознании.
Если вас мучают навязчивые мысли, то вам следует знать:
- люди которые действительно способны совершить что-то ужасное не боятся этого
- Вы не сойдете с ума - это просто мысли, а мысли не равно действие
Важно!!! Мысль становится навязчивой, когда ей придается эмоциональный окрас! Нужно постараться не вовлекаться в мысли, а разрешить им просто быть. Для этого есть специальные техники, и если Вам интересно, я готова поделиться, пишите в комментариях
Буду Рада с Вами пообщаться в своем ТГ канале:
#психолог #психологонлайн #психотерапия #невроз