В 40 лет освоить сноуборд? Возможно.

40 лет не приговор - эпизод 9. Начало тут @https://dzen.ru/forty?tab=articles

Мы только что приехали с горнолыжной базы, где всей семьей катались на сноубордах, поэтому сегодня рассказ будет именно о том, как освоить доску в 40 лет.

Опять же все буду описывать на своем примере.

Шаг 00. 30-25 лет назад. Занятия лыжами на уроках физкультуры. Получалось так себе. Удовольствия никакого.

Шаг 0. 15 лет назад. Поездка на горнолыжную базу. Попытался встать на сноуборд. Понял, что это опасно и катался на лыжах (воспоминания о физкультуре были еще свежи). Получалось так себе. Удовольствия масса. Когда смотрели видео, то очень удивились тому, что никто не покалечился.

Шаг 1. В позапрошлом году (2022 год) с детьми поехали на горнолыжную базу покататься на ватрушках, отдохнуть. Уже в конце сезона (март). Под конец дня вспомнили рассказы друзей о том, что их дети катаются здесь с инструктором на сноуборде. Мои детишки тоже решили попробовать.

Недолго думая взяли детям снаряжение, наняли инструктора и пошли на горку. Там детям показали с чего нужно начать.

В следующем сезоне (2023 год) в первый заезд мы с супругой ходили около детей, помогали отрабатывать основы.

Шаг 2. Прошлый 2023 год. Выяснили, что процесс не быстрый - нужно время, чтобы мозг понял, что от него хотят, образовались новые нейронно-мышечные связи. Пока детки отрабатывали канты посмотрели пару видео на ютубе, вспомнили о чем рассказывал инструктор и решили попробовать сами.

Шаг 3. В общем, в прошлом сезоне накатали около 6 выходных (по 1-1,5 часа каждый). Мы с сыном (сейчас в 4-ом классе) уже более-менее освоились, у супруги с дочкой (2-ой класс) прогресс идет немного медленней.

Что лично я могу посоветовать:

1. Примите решение о том надо это вам или нет. Заниматься необходимо регулярно и целенаправленно как минимум сезон.

2. Не торопитесь. Тут важна техника и регулярные повторения. Убиться на огромной скорости успеете всегда.

3. Не стесняйтесь, что чего-то не умеете. Все когда-то начинали. Я в прошлом году с трудом пользовался подъемником, постоянно падал, хотя все вокруг делали это с невероятной легкостью. Изнутри точило чувство ущербности. В этом году езжу как все.

4. Раз за разом повторяйте спуски на кантах, маятники, переходы с канта на кант. Сначала будет ужасно, потом трудно, затем понятно и, наконец, непонятно почему не получалось раньше.

5. Первоначально техника улучшается не на склоне, а дома когда отдыхаете - главное дайте мозгу больше пиши для анализа - чем больше раз скатитесь, тем быстрее научитесь, но без фанатизма - первые разы все тело будет болеть.

6. Наймите инструктора, хотя бы на первое занятие. Изучите что такое передний и задний кант и как на них ездить.

7. Где взять снаряжение? На горно-лыжной базе обычно дорого. Поищите в интернете, может есть прокат на сутки - у нас в городе цена как за час на горно-лыжной базе.