Шум в ушах, для большинства, уже настолько привычное дело, что они просто не замечают его. Но понимайте, что не замечать = полностью усугублять проблему.
А в чем именно заключается недуг и насколько это опасно, давайте разберемся.
Начать стоит с того, что шумы могут быть разными: писк, звон, похожие на работу телевизора, некоторые отмечают схожесть с шумом моря.
Кстати, небольшой факт и воспоминания из детства: если приложить раковину к уху, то услышите не море, а собственное кровообращение.
Более того, при проблемах с шумом в голове, происходит то же самое - вы слышите собственный кровоток.
На самом деле, всю информацию, включая зрительную, звуковую и ориентацию в пространстве, контролирует всего одна часть мозга - мозжечок.
Он находится практически на затылке, рядом с 1 и 2 шейными позвонками, его питание осуществляется через позвоночную артерию, и вот вам логика: нарушение здесь = проблемы не только с равновесием, но и со слухом.
Часто пациенты говорят, что они прошли все возможные обследования головы (от МРТ до рентгена), но результаты нулевые, а врачи объясняют это особенностями и структурой мозга.
Не ясно, конечно, какая именно особенность, но давайте будем честными, проблема скрыта именно в питании мозжечка, и определить закономерность можно только через комплексное обследование, включая шейный отдел позвоночника.
Мы уже определили, что питание мозжечка осуществляется через артерии, и если где-то они пережимаются, значит, нарушается кровообращение. Догадались?
Кровообращение страдает, питательных веществ становится мало, мозжечок не получает необходимую энергию и начинает работать нестабильно, проявляясь не только головокружением и потерей ориентации, но и шумом.
Кстати, как сопутствующие симптомы и первые сигналы о необходимости работать с областью шеи, можно отметить головокружение, мушки перед глазами, снижение остроты зрения (особенно в темноте) и тошноту.
И вот дилемма. Если врач проверяет только мозг, то, естественно, он не видит всей картины (вряд ли область мозжечка будет воспалена или светиться на снимках), но как только мы спустимся ниже, все становится более понятным.
И здесь лечение не так уж сложно, более того, вы можете помочь себе.
Во-первых, это массаж области шеи и головы.
Хотя, наша команда поддерживает комплексный подход, поэтому все наши процедуры начинаются с массажа стоп. Если вы хотите получить общий массаж тела, включающий работу с каждым отделом, не стесняйтесь написать нам. Переходите в наш Телеграм-бот и узнавайте, какие виды массажа вам помогут.
Но что, если вы хотите помочь себе прямо сейчас?
Тогда самомассаж - оптимальный вариант: любые растирания области не только шеи, но и плеч. Особенно это важно для тех, кто постоянно сидит, особенно в наклоне. Кроме того, будет приятно, если вы нажмете и подержите точки в этих же местах, о которых мы уже писали здесь.
Во-вторых, питание для улучшения состояния сосудов.
Это омега-3 (содержится в жирной рыбе), шпинате, моркови, брокколи, цитрусовых, растительных маслах, клетчатке.
Конечно же, все в оптимальных количествах и комбинированно.
В-третьих, гимнастика.
Повороты, наклоны и вытяжение шеи - все это очень полезно для циркуляции крови. Чтобы вытянуть шею, достаточно встать у стены так, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Затем просто расслабьтесь и вы почувствуете прилив.
Существует и другое удобное упражнение:
- просто сядьте и поверните голову до упора в сторону;
- нащупайте впадину в области затылка и слегка надавите;
- ваша задача - почувствовать, как шум сначала увеличивается, а затем становится меньше;
- повторите несколько раз с каждой стороны, и ваше состояние точно улучшится.
Вот так просто вы можете избавиться от неприятного звука и наслаждаться жизнью.
Но помните, всегда лучше пройти обследование и определить источник проблемы. Не всегда все так просто, как может показаться.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.