Эндокринолог Павлова сравнила любителей закаливания с наркоманами
Выброс большого количества кортизола и адреналина в организм делает любителей закаливания зависимыми от остры ощущений. Во время процедуры человек ощущает огромный прилив сил, что по ощущениям похоже на приём наркотиков, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
«На деле же вы сознательно выбираете для себя ускоренный курс старения, потому что организм не может воспринимать адекватно такое издевательство над собой», — написала эндокринолог в своём телеграм-канале.
Врач отметила и плюсы регулярного закаливания – это тренировка сосудов и иммунитета. Однако, стоит прекратить «шоковую терапию» - и организму вновь будет хватать сил на противостояние инфекциям. При этом важно не путать закаливание с переохлаждением, так как голые щиколотки и отсутствие шапки лишь приводят к снижению иммунитета и повышают риск заболеваний.
Специалист напомнила о том, что все процедуры имеют свои противопоказания. В данном случае закаливанием не рекомендуется увлекаться людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями – не каждый здоровый человек способен вынести без последействий окунание в прорубь.
Ну а если решение начать закаляться так и не пропало, то начинать процедуру нужно постепенно, отслеживая все реакции организма.