В век высоких скоростей и бешеного ритма бывает сложно да и просто некогда сделать остановку, чтобы отдохнуть, насладиться красотой момента и побыть наедине с собой. Особенно это актуально для поколения, как сейчас принято говорить «рожденных в СССР».
Воспитанные быть ответственными, ратовать за общее дело и отдавать себя на благо других, могут столкнуться с таким состоянием как «глухота к себе». Как это понимать? Человек так долго совершал разумные и рациональные поступки, что перестал понимать свои истинные желания, которые идут от сердца и души, а не от разума. Выращенные в строгости и порой ограниченности ресурсов в период тотального дефицита, когда вопрос вставал о том «что можно купить поесть?» и «где можно купить что-то из одежды?» все реже задавали себе вопрос «что Я хочу поесть и что Я хочу носить из одежды?». В конечном итоге свои желания проявлялись все менее и менее явно, пока не затухли совсем, и возникло то ужасное чувство, когда человек не знает и не понимает, чего он на самом деле хочет. И это касается уже не только еды и одежды, но и целей в жизни, отношений мечты, дома мечты, да и вообще просто своей истинной мечты.
Конечно, подобный сценарий случается не только с рожденными в СССР… Если ребенок воспитывался в чрезмерной строгости, с большим количеством запретов и наказаний, если в момент высказывания своих сокровенных желаний он слышал насмешки или получал наказания, то со временем он также может перестать слышать себя.
Как же быть? Разве эта глухота случается навсегда? Хорошая новость – нет, мы заново можем обрести слух и научиться слышать Себя, или свою Душу или свое Сердце (кому как откликается), одним словом, истинное Я.
Для начала будем задавать себе на регулярной основе вопрос: «что я хочу прямо сейчас?». Это лучше делать утром после пробуждения с наиболее подходящей для себя формулировкой, например: «Душенька моя, чего ты хочешь?» И тут внимательно слушаем ответы, варианты разнообразны, мы их принимаем и стараемся реализовать: «Хочу кофе, хочу поспать, хочу увидеться с подругой, хочу покататься на горке…» и т.д. и т.п. Чтобы развить в себе эту привычку, запускаем марафон минимум на 21 дней, а можно и на месяц. Вот и получается «месяц желаний».
Постепенно все легче и легче слышать и понимать себя. Поделитесь в комментариях, какие желания посылает Ваша Душа...