(продолжаем разбирать мифы про алкоголь).
Список из мифов про алкоголь мы с вами, мои дорогие алкоголики, и им сочувствующие, начали составлять в прошлом моем эссе:
С вашей помощью добавилось:
14. Иисус превратил воду в вино, стало быть пить алкоголь - дело богоугодное.
15. Все развитые страны пьют и это не мешает им благополучно быть развитыми.
16. Алкоголики - люди, которым нельзя. Остальным - можно (интерпретация п.п. 7 и 12).
17. Можно вылечить свой алкоголизм силой воли.
Ждём продолжения списка. Ибо он, за сотни лет алкоголизации масс, стал весьма и весьма объёмным и разноплановым. А я буду пробовать выразить свое мнение по пунктам этого списка, своими словами. Итак, начнём по-порядку.
1. Алкоголь расслабляет и успокаивает нервную систему. Типа снимает стресс.
Стресс - это защитная реакция организма, доставшаяся нам от далёких наших предков, бегающих от саблезубых тигров и прочих, чтобы спасти эти свои организмы. При стрессе выбрасываются в кровь различные вещества и гормоны, возбуждается ЦНС и человек готов бежать, драться, и что угодно делать, чтобы противостоять внешним факторам, ему, человеку, угрожающим.
И возникает стресс именно в таких ситуациях, угрожающих нашему привычному и безопасному существованию. Все остальные вопли, что "у меня стресс!" - левый саморазвод себя и окружающих на выпить.
Например, у нас сложная ситуация на работе, мы накосячили. Или просто устали. Нам грозят увольнением (или просто лишением премии). Или на наше село наступают татаро-монголы, чтобы всех взять в плен. И это действительно стрессовая ситуация. В общем, мы в итоге решили выпить, ибо у нас стресс))).
Как спирт, попадая внутрь, действует на нервную систему? Парализует. Делает её менее чувствительной. Раньше, во время войны, при отсутствии анестезии, раненому давали пить спирт, чтобы не наступил болевой шок при операции. Для этого здоровому человеку нужно было принять дозу в расчете 4-6 грамм чистого спирта на килограмм веса в течение 30 минут. И можно руку отпиливать.
Если же продолжить накачиваться спиртом быстрее или больше, человек потеряет сознание (ЦНС выключит его, чтобы болезный прекратил поглощать яд дальше. Это срабатывает своего рода защита от перегрузки). Если доза принятого алкоголя превысит в 2 раза вышеуказанную, она станет смертельной и возможен летальный исход. Это все приблизительно, но, прошу, не проверяйте. Поверьте на слово, как и я поверил.
И что? Мы, вместо того, чтобы бежать в спасительный лес от вражьей конницы, решим снять стресс известным нам способом - вмакнуть грамм 200-300? Чтобы что? Снять возбуждение (стресс), и стать блаженно-улыбающейся добычей?
Ну или другой пример, который приводит в своих лекциях по методу Шичко Г.А. преподаватель В.Фахреев (мне понравилось).
Ты зашел в чужой двор, открыв калитку с табличкой "Осторожно, во дворе ЗЛАЯ СОБАКА!" Ну ты все же зашел, а там действительно: злая большая собака, и бежит она прямо на тебя.
Твой организм испытывает стресс. И ты, такой, привычным тебе способом начинаешь его, стресс этот, снимать, выхватив ловким движением руки из кармана фляжку с коньяком. Выпиваешь, потом ещё (пока собака бежит), потом ещё, и тебя отпускает... Потом ты умиротворенно допиваешь, ложишься у калитки и засыпаешь, счастливо улыбаясь...
А собака то никуда не делась! И, проснувшись, весь такой покусанный, и с похмельем, ты понимаешь, что проблема не решилась, а стало только хуже...
В заключение по п.1 хочу сказать, что стресс от внешних факторов нужно снимать действиями, эти факторы нейтрализующими. Если на тебя бежит собака - не засовывай, как страус, голову в песок, выскочи, пока не поздно, обратно за калитку на улицу и беги! Пусть она там, за забором орёт себе, но без тебя.
Если устал и от этого тоже стресс, отдохни. Сделай пару подходов к перекладине, пробеги пару км, подыши. Увидишь, как отпустит.
Если проблемы на работе, делай что либо, чтобы их решить. Только не спеша. Сперва успокойся, сядь и подумай, что можно сделать и как это сделать лучше.
Рузвельт хорошо сказал:
На всякий случай представь, если вдруг ничего не получится исправить, что может случится с тобой в самом худшем варианте развития событий. Эту жуть жуткую. Ты не умрёшь? Уже хорошо. Это помогает.
И ещё раз: не спеши бежать и что то исправлять (если, конечно, за тобой не гонится маньяк с молотком). Мой тесть любит говорить:
- Что ты постоянно переживаешь? 70% проблем решаются сами собой.
- А остальные 30%?
- А остальные - просто нерешаемые.
Шутка, но что-то в ней есть))
Делать, конечно, что то нужно и самим. Но только не с помощью алкоголя, ибо с ним лучше точно не будет. Проверено на собственном опыте.
(продолжение следует)
P.S. Перечитал, что получилось и вижу, что как ни начинай разбирать тему "как не пить?", сваливаешься к вопросу "как жить?". Это, собственно, так и есть. Чтобы научиться жить без бухла, надо заново научиться просто жить.
Не болейте.
Ваш Асфальт.