Мне нереально сложно посчитать все факторы, которые сложились воедино, прежде чем я решила, что проекту "СоНИ" – быть. И один из немаловажных – это то, что провела последние пару-тройку лет в среде людей, радостно «отправившихся в терапию». А я - человек общительный, давай всех расспрашивать: «А чо каво?.. А как чо делают? Гипнозом не пользуются? Током не бьют?»
Ну, и покатилась я, короче, по наклонной… Ха. Нет, жертвой психоанализа я не стала, не дождетесь. При всем уважении к психоаналитикам, разумеется.
Вобщем как-то меня особенно витиевато занесло, что я бегло коснулась нескольких психологических методов, честно прониклась ими, поняла на лету, что реально помогло прям много, в чем, а потом… Стала последовательно любопытствовать: сходила на три приема к коучу, оплатила гештальт-переписку, посетила мастер-класс одного телесного терапевта, созвонилась онлайн с другим…
Может и не супер-пупер глубоко, но появился некий тематический срез.
Плюс я в студенчестве и года три после него плотно дружила с целой компанией психологов и... понахваталась от них, да. А потом надолго ушла в сторону. Сейчас же мой творческо-научно-практический склад ума привел меня вот к таким, с позволения сказать, экспериментам. На ком? В первую очередь обязательно на себе. И для себя.
Основная и принципиальная разница между моими друзьями и знакомыми, которые тоже в каком-то своем режиме ходили к психологам, пробовали разные инструменты решения своих психологических проблем и делали выводы об их эффективности, заключается в том, что я не удовлетворялась мыслями, типа: "Прикольный метод, но что-то для меня не взлетел" или "Какой-то необычный метод, хз, как он работает, но помогло!" Ребята просто отправлялись после сессий жить свою жизнь, а я сидела и разве что инфографику не чертила о том, что ж со мной произошло. Чтоб наглядненько, дааа!..)
А тут ведь хоть в столбик пиши: такая психология, сякая.. клиническая и гештальт-терапия, телеснооринтированная и тета-хилинг. Методы еще разные неоднозначные, вроде, холотропа, регресса и GSR. И все классные! Не, ну, без шуток, по мне так, те, с которыми сталкивалась я, офигенно работают.
Про какой метод, испробованный на себе, вам рассказать?
Выбирайте:
1. коучинг;
2. тета-хилинг;
3. GSR;
4. телесная терапия.
