В нашей психике ничто не возникает просто так. Каждое чувство, и в особенности, "негативные" чувства имеют с точки зрения "бессознательного" свои задачи. И обида не исключение.
Итак, обида возникает там, где имела место несправедливость.
Например, по отношению к нам кто-то поступает, как нам кажется(!), несправедливо, и мы чувствуем свое бессилие: нас обманули, унизили или обесценили.
Наш социальный статус подпадает под угрозу, становится небезопасно: выходит, что с нами теперь можно вот так поступать и ничего им за это не будет. Мы чувствуем себя ущемленными в правах.
Конечно, нужно что-то с этим делать, как-то восстанавливать статус и возвращать безопасность. Но мы или не знаем, что делать или не можем себе позволить отстаивать свои границы (из-за страха, из-за гордости, например).
Поэтому психика предлагает перенести фокус внимания с нашей фигуры на фигуру "обидчика". Типа, если ты сам не можешь ничего сделать, то давай требовать, чтобы он сделал. Пусть извинится, признает, что был не прав и как-то нам компенсирует ущерб.
Вот это самое чувство ожидания, что тот, другой, должен исправить положение дел и называется обидой.
Чаще всего этот перенос "фокуса ответственности" происходит из-за гордости. Практически в каждом конфликте мы можем найти наш личный вклад в ситуацию.
Возможно, мы проигнорировали какие-то сигналы или сами перегнули палку или еще что-то. Но если случился конфликт, всегда есть наша ответственность в этом.
Но тогда под угрозу подпадает внутренний "Идеальный образ Я". Получается, что мы не такие уж и совершенные, не такие уж и безупречные. Более того, выходит, что мы невнимательные, глупые, агрессивные, обесценивающие и т.д.
Это осознание может причинять невыносимую боль и тогда защитные механизмы психики снова предлагают перенести фокус внимания с нашей фигуры на фигуру "обидчика": это он виноват, это он плохой, это всё из-за него.
Конечно, психика изо всех сил старается для нашего благополучия. Но, некоторые механизмы защиты хороши только в детстве.
ДЛя взрослого человека обида - это всегда передача ответственности за свою жизнь другому человеку.
Когда мы отдаем ответственность, мы перестаем быть хозяевами своей жизни и становимся всего лишь жертвами обстоятельств.
Прощение - это возвращение возможности управлять собой и своей жизнью.
Подписывайтесь на канал. Ставьте "пальчик вверх". Делитесь своим мнением и задавайте вопросы в комментариях.