Часто мы испытываем разочарование или негативные эмоции из-за того, как относятся к нам другие люди. Однако мы не осознаем, что наше собственное отношение к себе играет решающую роль и в том, как мы сами воспринимаем и реагируем на окружающих, так и в том, как окружающие воспринимают и реагируют на нас.
Проблема в том, что человеку трудно увидеть себя изнутри и осознать, что первопричина всего, что с ним происходит, находится в нем самом, в его ощущении самого себя. Проблема даже не в этом, а в том, что он и не задается таким вопросом. Он не приучен к этому.
Вместе с тем все начинается с ощущения человеком самого себя. Потому что эмоции, которые мы испытываем, как правило, отражают наше самоощущение, наше внутреннее отношение к самому себе. И действия, и поведение человека соответствуют его самоощущению.
В зависимости от того, какое человек будет испытывать самоощущение: никчемность, подавленность, зависть, непринятость, ущербность, чувство радости и др. одни и те же слова он будет произносить с разной интонацией, разной эмоциональной окраской. И поведение будет соответствующее. Например, заискивающее или независимое, агрессивное или дружелюбное и др.
Ощущения - это низший уровень психики. Образно можно сказать, что это цокольный этаж психики. Особенность ощущений в том, что они неосознаваемы.
И самоощущение человека складывается из не осознаваемых подсознательных ощущений, которые не осознаются самим человеком, но тонко им ощущаются и очень болезненно переживаются.
В связи с этим вспоминается одна история. Ребенок беспокоен, не может уснуть. Мать интересуется: в чем дело? Ребенок говорит: «Мама зашторь окно, мне луна мешает спать!». Когда мать догадалась, что у ребенка болит ухо, она закапала ему ушко. Ребенок успокоился и заснул.
Мы, как этот ребенок, зачастую не можем осознать свое самоощущение и понять, где причина нашего поведения, а где следствие.
Например. Свекровь не любит невестку и всем жалуется, как ей не повезло с невесткой. А причина не в том, что невестка плохая, а в страхе матери, что невестка может увести сына (мужа своего) из родительского дома и мать может остаться в одиночестве. Т.е. самоощущение ненужности свекрови определяет ее отношение к невестке.
Аналогично, в жизни нередки случаи, когда у невестки не складываются отношения со свекровью, и она считает, что ей не повезло со свекровью только потому, что она сама не готова принять свекровь.
То, что у человека внутри, не видно стороннему взгляду, но ощущается окружающими на неком подсознательном уровне.
Можно быть дорого и стильно одетым, но если внутри доминируют страхи, недовольство собой и убежденность в собственной ущербности, то и поведение будет определяться этим состоянием. И окружающие именно так и будут воспринимать и реагировать на вас.
Недостаточное осознание себя, своего самоощущения может привести к непониманию и непринятию своей личности.
Развитие осознанности и позитивного самоощущения помогает лучше понять себя и создать более здоровое отношение к себе.
Позитивное самоощущение способствует уверенности и пониманию себя, что влияет на эмоциональное состояние и отношения с окружающими.
Самоощущение - это не просто слово, это триггер, запускающий механизм саморазвития и самопознания. Позвольте самоощущению быть вашим гидом к самопознанию и лучшей версии себя!
«Надо знать этот великий секрет жизни: лечите душу ощущениями» - Оскар Уайльд.
Заключение.
Самоощущение играет решающую роль в формировании поведения человека. Когда мы осознаем свою силу, ценность и потенциал, мы становимся более уверенными в себе и способны раскрывать свои возможности на полную мощность.
Люди с высоким самоощущением склонны к проявлению инициативы, уверенности и позитивного отношения к себе и другим. В то время как те, у кого самоощущение находится на низком уровне, могут проявлять поведенческие тенденции, основанные на страхе, сомнениях и неуверенности.
Поэтому развитие здорового самоощущения является важным шагом к формированию конструктивного и гармоничного поведения в обществе.
Для записи на консультацию или по вопросам сотрудничества пишите на почту: fabazaliyeva@vk.com
тел. +79283871417