Антиоксиданты, простыми словами это вещества которые уменьшают или вовсе останавливают процессы окисления свободных радикалов в организме.
Ниже приведены продукты которые обладают наибольшим содержанием не только антиоксидантов и полезных витаминов и минералов, но и других полезных свойств:
Сырые растения:
Орегано - обладает противомикробными свойствами, помогает от многих скрытых инфекций.
Шалфей - положительно влияет на нервную систему, приводит ее в порядок. В природе существует принцип бей (нападай) или беги (спасайся), людям страдающие излишнем потоотделением как раз будет полезно пить эту траву.
Перечная мята - приводит в порядок пищеварительную систему. Рекомендуем добавлять в чай, очень хорошо помогает от вздутия живота.
Розмарин - очень мощное в виде масла можно наносить на кожу головы, помогает росту волос.
Молотые растения:
Гвоздика - природное обезболивающее, приложите к месту которое болит и очень скоро боль утихнет. В добавок гвоздика обладает противомикробным и противопаразитным действием.
Корица - регулирует уровень сахара в крови (в настоящее время это очень нужный продукт в связи с чрезмерным потреблением сахара).
Мелиса - нормализует нервную систему, уменьшает уровень стресса в организме и улучшает сон.