Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждый адекватный человек хочет быть здоровым. Однако, несмотря на достижения медицинской науки, несмотря на то, что государство тратит огромные деньги на развитие физкультуры и спорта, людей, которые сохраняют здоровье до глубокой старости совсем немного!
В чем причина?
Говорят, что статистика знает все. Все мы помним печально знаменитый 2020 год! Пандемия коронавируса зверствует во всем мире, люди задыхаются и умирают. Проблема глобального масштаба!
Однако, как видим на рисунке, смертность от коронавируса стоит лишь на третьем месте после болезней системы кровообращения и онкологии.
Сейчас на дворе 2024 год. О короновирусе уже не кричат на каждом углу, однако, и в России, и во всем мире давно уже сложилась странная ситуация, когда почти никто не бъет тревогу по поводу эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний! А ведь инфаркты и инсульты – это многолетние лидеры в печальном рейтинге заболеваний-убийц.
Онкология на втором месте.
Причем сердечно-сосудистые заболевания «молодеют», инсульт и инфаркт уже не редкость в 40 лет и даже у людей помоложе. Почему же так происходит? Все просто. Развитие цивилизации привело к тому, что люди стали много сидеть, мало двигаться, питаться вредной едой и употреблять вредные напитки.
Есть такая интересная наука – анатомия! Знаете ли вы где находится самая крупная артерия у человека? Вы на ней сидите! Да, ягодичные мышцы нужны не только для того, чтобы на них было мягко сидеть. Они выполняют важную функцию: через них должно прокачиваться большое количество крови, необходимой для всего организма.
Каждый день передавливая себе самую крупную артерию, современный человек, приближает к себе инсульт, либо инфаркт.
Малоподвижный образ жизни является главной причиной нарушения кровообращения, которая и приводит к инсультам и инфарктам!
Вот чего нужно больше всего бояться – малоподвижного образа жизни!
Все, кто хочет жить долго и быть здоровым до глубокой старости, должны поддерживать нормальное кровообращение в течение всей жизни, начиная с детства.
Если обратиться к данным статистики, то можно выяснить, что наибольшее число смертей (как в России, так и в мире) происходит именно от сердечно-сосудистых заболеваний.
Люди сами себе укорачивают жизнь и наживают болезни сердца и сосудов.
А ведь чтобы избежать болезней, связанных с нарушением кровообращения, нужно совсем немного: регулярно делать утреннею гимнастику, заниматься спортом, отказаться от алкоголя и табака. Все об этом знают, ничего нового в этом нет! Но тут над многими людьми берет верх обыкновенная лень!
Как любит говорить доктор Бубновский С.М., человек ленив, труслив и слаб!
Но есть много обратных примеров, когда человек побеждает болезнь благодаря своей воле к жизни! Люди восстанавливаются после инфарктов и инсультов, изменив свой образ жизни и наладив свою систему кровообращения. А это возможно только с помощью физических упражнений, таблетки не помогут!
Что касается меня, то я решил упираться всеми силами до конца!
Болезнь Паркинсона - тяжелое заболевание, но, как выяснилось, даже с ним можно успешно бороться!
Чтобы себя замотивировать, я написал следующие стихи:
Вновь тебя сгибает он
Старый дядька Паркинсон!
Он твои сутулит плечи,
Позвоночник твой калечит,
Мышцы на руках немеют,
Ноги танцевать не смеют!
Это значит - ты ослаб!
Ты своей болезни раб!
Вмиг от пола отожмись,
Паркинсону улыбнись!
Если вдруг совсем уж худо
Не надейся ты на чудо!
Через силу, помаленьку,
Даже пусть на четвереньках,
Продвигайся ты вперед!
Солнце ясное взойдет
И отступит Паркинсон!
Знаешь, что боится он
Тех людей, чья сила воли
Не согласна с такой долей!
Сильным будь и занимайся,
Каждый божий день старайся!
В мире лучше нет награды,
Ведь здоровью все мы рады!