Всем привет. Вы канале Глафира может и сегодня поговорим о таком важном для всех нас … УВАЖЕНИИ! Как добиться уважения и почему мы теряем его. Это важно всем во всех сферах жизни. Но не стоит путать здоровое уважение с гордыней.
Итак. Что же такое уважение? Это субъективная позиция одного человека по отношению к другому, признание достоинств личности, чувство почтения кого-либо. Самоуважение — это уверенность в чувстве собственной значимости, способностях, нравственности или морали. На уважении строятся отношения в семьях, в коллективе, в обществе в целом.
Разберем пример уважения в отношениях между супругами. Любовь - очень хорошее чувство, но к большому нашему сожалению постичь ее дано не каждому. И в отношениях она играет не столь важную роль, как уважение.
Все просто. Есть масса примеров семей, где муж и жена живут долго и счастливо без любви, поставив за основу отношений - уважение друг к другу. И в таких семьях ссоры и разводы - редкость. Что не скажешь про браки, созданные по любви.
Где же нам брать это УВАЖЕНИЕ? Его нужно не добиваться, не принуждать других к этому, а развивать прежде внутри себя. Вы уважаете себя? Если уверенности в этом нет, то вот несколько хороших советов, которые помогут вам.
1.Не позволяйте чужому мнению проникать к вам в голову и откладываться там. Проще говоря, чужое мнение не должно влиять на вашу личность. Прислушиваться к другим людям - это хорошо. Таким образом можно «смотреть» на себя со стороны и развиваться. Но ни в коем случае, это не должно доставлять вам дискомфорт или ломать вас, как личность. Учитесь устанавливать личностные границы.
2.Не подстраивайтесь под желания и требования других. Не нужно стараться угодить всем. Всем давно известно, что сколько людей, столько и мнений. Быть хорошим для всех - вы не сможете никогда ! И это факт! Поэтому пресекайте попытки других людей указывать, что вам делать, как вам жить или как вам думать! Для этого пункта вам необходимо знать себя, свои желания и потребности.
3.Не говорите о себе плохо. Не только в обществе, но и самим себе. Вы то, что вы о себе думаете. И это вы транслируете в обществе. Даже где то и не осознано. Повторюсь, самокритика это хорошо и даже полезно, но она должна быть в меру. Акцентируйте свое внимание на ваших сильных сторонах. Они есть у каждого. Если вы их еще не знаете, то попробуйте прислушаться к себе без внутреннего критика.
4.У каждого уважающего себя человека есть «моральный кодекс», которого он придерживается. И нарушая его, вы начнете терять уважение к себе. А придерживаясь, уважение к себе начнет возрастать, как и уважение со стороны других людей. Если кодекса еще нет, то самое время начать его создавать.
5.Учитесь контролировать ваши эмоции и укреплять самооценку. Всем известно, что истерящего человека уважать ни будет никто. Спокойствие и умение контролировать себя в любых ситуациях, крайне сложный навык. Но это возможно. Для это воспользуйтесь техникой отстранения, сделайте дыхательные упражнения или возьмите паузу. Хорошо работает в экстренных ситуация - самовнушение, но делайте это без перегиба. «Навнушать»себе можно многое, а лечиться от этого долго. Помните, эмоции полученные и подавленные все равно никуда не денутся и их потом необходимо будет выпустить. Сделайте это максимально безопасно для себя и окружающих. Думаю всем известны советы про лес и поле, где можно покричать, или попросту сходить в спортзал.
6.Вам необходимо хобби! Всегда стремитесь к развитию, узнавайте новое. Совершенствуйте уже имеющиеся у вас навыки. Лень порождает лень. Ничего не делая, ничего не будет. Ваши увлечения дадут вам не только удовольствие и радость, но и уважение к себе, когда вы будете видеть результаты своих трудов. Чтобы найти свое хобби, возможно понадобиться перепробовать многое, но это будет того стоить. А сам процесс познания нового - очень увлекателен. Более чем уверена, что вам будет симпатизировать человек, у которого есть увлечения, чем не имеющий таковых. Верно? И беседовать с увлеченным человеком в разы интереснее.
7.Научитесь брать ответственность … за себя! За свои действия, слова и поступки. Переставайте обвинять всех вокруг. Переставайте контролировать всех вокруг, особенно, если в этом нет необходимости. Вы - центр вашей Вселенной. Только вы можете управлять своей жизнью.
И наконец, начните заботиться о своем здоровьи. Избавляйтесь от вредных привычек. Начните правильно питаться. Выходите на прогулку. Займитесь спортом. Пишите планы на день. Ведите дневники. Это все будет формировать вашу личность. Это будет повышать вашу самооценку и уважение к себе. Когда вы научитесь уважать себя, то заметите, как начнут уважать вас окружающие люди.
Меняйте вашу жизнь к лучшему! Уважайте себя и будьте счастливы!
Дорогие мои. Хочется получать от вас обратную связь. Пожалуйста, ставьте лайки, пишите комментарии. Делитесь вашими историями и задавайте вопросы! Спасибо и до новых встреч !
#отношения #семья #развитие #любовь